Die Vitamin D Produktion beginnt ab 20 min, dazu musst du allerdings mit kurzer Hose und T-Shirt draußen sein.
Druckbare Version
Allerdings auch nur bei bestimmter Sonnenintensität. Und die wird in Nordeuropa so selten erreicht, dass die wenigsten ausreichende VitD werte durch Sonneneinstrahlung erreichen. Die Skandinavier kompensieren das mit viel Fisch. Und soweit ich weiß ist es da auch recht normal Vit D zu supplementieren.
Hier in Deutschland haben aber mehr als 50% der Bevölkerung eine Unterversorgung trotz recht niedriger Referenzwerte.
Bei Vitamin-Mangel neigt man auch zu höherer Anfälligkeit für Entstehung von Triggerpunkten. Wer mit Triggerpunkten Probleme hat, könnte hier mal Blutuntersuchung machen.
Was nehmt ihr für Fischöl-Kapseln?
Ich hatte Olimp Gold, die bekomme ich nicht mehr runter. Das Aufstoßen stört mich mittlerweile zu sehr.
Hat jemand Infoquellen zu Human Growth Hormonen?
Ich habe kein Interesse diese zu nehmen.
Einige prof. Fitnesssportler in Bangkok hatten das genommen und mir nahegelegt, als ich mal wieder verletzt war.
Würde mich einfach interessieren, ob das international/US wirklich erfolgreich genutzt wird.
sind solche in d bzw der eu überhaupt legal?
Fallen unter das AntiDopingGesetz.
In den USA werden die als Anti-Agin Produkt verschrieben, genauso wie Testo. Beides dortin einer Dosis, die leicht über dem Level eines 20jährigen stehen, so dass der Alterungsstoppprozess eingeleitet wird.
In Deutschland verboten, aber Gang und Gebe bei Bodybuildern oder anderen Leistungssportlern.
Danke für Infos.
Peptides sind hier in den USA momentan relative trendy. Besonders BPC-157 und TB-500 im BJJ und MMA Umfeld.
Hat jemand einen bestell link?
Bei wem gilt so was als "Nahrungsergänzungsmittel"?
Kannibalen?
Laut diesem Video sollen sich übermäßig gewachsene Organe, wie "Bubble Gut" zumindest teilweise wieder zurückbilden, auch eine entsprechend erworbene Insulinresistenz:
https://www.youtube.com/watch?v=3ZzQ130eoM8
Du fragst hier öffentlich nach Bestellmöglichkeiten für illegale Substanzen? Auch TB500 und BPC157 unterliegen der Verbotsliste, sind teilweise verschreibungspflichtige Arzneimittel oder Substanzen, die unter das AntiDopingGesetz fallen, wo der Besitz schon in den meisten Ländern strafbar ist, Handel um so mehr.