Ich glaube, er meint damit, dass die Durchblutung gefördert wird, was die (chemischen) Prozesse der Wundheilung beschleunigt, weil die Temperatur steigt. (--> Reaktionen laufen schneller ab)
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Ich trainiere 5 mal die Woche.
Jeden Trainingstag durchschnittlich 2 Stunden.
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das musst du können ;)
jeden Tag mindestens 2h maximal 6h :fight: (mit pausen zwischen durch)
ich seh schon, hier sind viele Tiere unterwegs, die für den KS leben.
Ich als Normalo will 3-4x die Woche MT, vielleicht mit Basketball am Samstag. Problem: Das richtige Dojo finden.