Workshop Frauen-SV: Verteidigung in der Bodenlage
Wer am Boden liegt, kann nur schwer flüchten oder weglaufen und ist in seinen Bewegungen relativ eingeschränkt.Genau diese Tatsache nutzen potentielle Gewalttäter und versuchen ihr Opfer oft instinktiv in diese Situation zu bringen, um dort ihre Taten auszuführen.
Ohne Zweifel ist es für eine Frau besser, auf einen eventuellen Angriff so früh wie möglich zu reagieren und die größtmögliche Distanz zwischen ihr und dem Aggressor zu schaffen. Leider ist dies nicht immer möglich, denn häufig macht es der Überraschungsmoment und andere äußere Umstände unmöglich rechtzeitig zu reagieren.
Darüber hinaus ist nicht jeder Gewalttäter ein Fremder und persönliche Nähe wird nicht automatisch als Bedrohung aufgefasst. Es gibt also genügend Gründe auch für eine Verteidigung am Boden vorbereitet zu sein.
Der vierstündige Workshop behandelt eine simple, aber effektive Strategie:
Übernehmen Sie die Initiative - Schaffen Sie Raum - Erkämpfen Sie sich ihre Freiheit.
Im ersten Schritt lernen Sie die wichtigsten „No-Gos“ also Dinge, die Sie in der Bodenlage unter allen Umständen vermeiden sollten. Danach lernen Sie ihren Körper als Einheit einzusetzen und so kräftige, starke Bewegungen auszuführen, die Ihnen dabei helfen, Raum zwischen Ihnen und dem Angreifer zu schaffen. Im letzten Schritt lernen Sie, wie Sie die Distanz nutzen um aufzustehen und wegzulaufen, bzw. dem Gegner weh zu tun, um ihn daran zu hindern Sie weiter festzuhalten.
Dieser Workshop bietet natürlich kein komplettes System, weil dafür ein Seminar nicht ausreicht. Aber er bietet Ihnen eine solide Strategie und einfache Bewegungsmuster, die funktionieren und die Sie in ihr bestehendes Selbstverteidigungstraining integrieren können. Brazilian Jiu Jitsu ist auf den Bodenkampf spezialisiert. Nutzen Sie dieses Fachwissen und lernen Sie, worauf es am Boden wirklich ankommt.
Wann:
Sonntag, der 11. März 2012
Von 12.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40 (Im Hinterhaus)
63179 Obertshausen.
Lehrer:
Björn Friedrich, Brazilian Jiu Jitsu Schwarzgurt und Homo Ludens Instructor unter Alex Kostic. Assistiert wird er dabei von seiner Frau Anita.
Teilnehmerzahl:
Maximal 15 Personen
Mitbringen:
Normale Sportbekleidung
Teilnahmegebühr:
59 Euro
Teilnahme:
Frauen und Mädchen ab 18 Jahren, oder mit Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten ab 16 Jahren
Weitere Informationen:
Im Internet unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie!, per e-mail unter Info@Fighter-Fitness.com oder telefonisch unter 0162 / 1601088
