Gewicht senken um bei Wettkämpfen eine Chance zu haben
Hi!
Mein Trainer hat mir geraten von 79-80kg auf 72kg zu gehen, wenn ich an Wettkämpfen erfolgreich teilnehmen will.
Jetzt bin ich erst seit kurzem ca. 5 Wochen dabei und freu mich, dass ich gerade mal beim Schnurspringen, Liegestütz und Bauchübungen mithalten kann. Hab seit ich Boxen angefangen habe auch zugenommen ca. 2kg... im Gegensatz zu meinen Trainingskamaraden, die eher so 3kg verloren haben.
Es ist aber nicht nur Fett glaube ich, da meine Arme, Schultern und Brust einfach stärker (muskulöser) aussehen. Wobei in 5 Wochen 1-2kg Muskelmasse unmöglich sind. Ich fühle mich auch fitter als vorher...
Meine Befürchtungen sind jetzt einfach... wenn ich Diät halte verliere ich wieder an Kraft und das Training wird sicherlich schwerer durch zu stehen.
Da ich ja sowie noch nicht so lange trainiere und noch Zeit habe Gewicht zu verlieren, muss es ja keine "schnelle" Aktion sein. Aber 8kg zu verlieren ist nicht so ohne...
Wie soll ich das angehen?! Ich esse nicht wirklich übertrieben viel... Warum bin ich der Einzige in der Gruppe der zugenommen hat?? :(
Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Problem und wie sollte ich dieses Problem angehen?