Hi,
habt ihr Tipps, wie man alleine trainieren kann ? Beim MT kann man ja an den Sandsack gehen oder Schattenboxen machen.. aber BJJ ist irgendwie.. ich weiß da nie wirklich, was ich trainieren soll..
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Hi,
habt ihr Tipps, wie man alleine trainieren kann ? Beim MT kann man ja an den Sandsack gehen oder Schattenboxen machen.. aber BJJ ist irgendwie.. ich weiß da nie wirklich, was ich trainieren soll..
Elbow Escapes auf dem Fussboden, so viel bis du durchdrehst...
Bridgen üben, auch immer nützlich...
Sonst Conditioning..
Balance/ Stability Ball!
Im Kreis shrimpen.
shrimpen
Bewegungen auf einem Boxsack
So:
Tschüß
Björn Friedrich
Ouh Björn ...da hast Du aber 98%ig nen Drehwurm bekommen oder ? :D
Als ich danach meine eigene Schule vollgekotzt habe, haben wir die Kamera ausgemacht ja;-);-);.-)
Tschüß
Björn Friedrich
:rofl::rofl: Kühl Dude
ok, danke!
was ist denn bridgen ? ..kann es mir zwar vorstellen, bin mir aber nicht sicher.
und shrimpen ?
und Balance / Stability Ball ?
der Clip sieht stark aus wie eine Einlage bei Musicals ^^ das "Problem" was ich hieran sehe, ist, dass ich nicht über eine derartige Fläche verfüge.. bzw. das schon nur ist der Untergrund zum Trainieren äußerst fragwürdig :)
Kauf dir einen übergroßen Teddybär und üb mit ihm :D
Klar kann man ein paar zusätzliche Übungen machen...aber das hört sich so an, als ob man alleine Tennis spielen möchte...da geht auch was, ist aber alles nicht das Spiel.
Auch wenn lockflow.com schon so oft gepostet wurde... Hier gibt´s immer ein bisschen Inspiration:
Lockflow.com Drills and Workouts | LOCKFLOW.COM
ich benutze mal einfach den "älteren" Thread für eine andere, simple Frage:
Warum beginnt beim BJJ das "Sparring" eigentlich immer bereits auf dem Boden (zumindest immer dort, wo ich es sah, selbst beim MMA) ? In Wettkämpfen (auf der Straße ja sowieso) fängt es doch auch im Stand an..