Hey leute! Ich stell mich mal kurz vor.
Mein Name ist Ben, ich komme aus Österreich, bin 16 Jahre und kenne mich hier noch so gut wie gar nicht aus :p Also falls ich irgendwas falsch mache,macht mich bitte darauf aufmerksam :rolleyes:
Also folgendes: Ich gehe seit knapp einem halben Jahr 2-3mal in der woche zum boxtraining, da ich mir als ziel gesetzt habe,innerhalb der nächsten 6 Monate "wettbewerbstauglich",sprich, bereit für Amateurboxkämpfe zu sein, würde ich gerne wissen, wie oft ich in der woche Trainieren, bzw. wie oft ich lauftraining machen sollte. :)
Würde mich über eine Antwort und vllt auch tipps freuen :)
Achja,noch was....Stimmt es, dass wenn man zuviel trainiert, muskelmasse verliert? Hab nur mal davon gehört, würde mich sehr interessiern :p