Alte Männer beim Rollen - Wie man ohne viel Aufwand und Kraft, den anderen ermüdet

Schöne entspannte Session mit wenig Kraft und viel Struktur.:-) Am Ende ein paar Erinnerungen als junger Purple Belt vor 16 Jahren.:-)

https://youtu.be/L5LrieGr9Ts

kommt darauf an für wen :D
ich sehe jemanden stark schwitzen und kämpfen...

Mit 2 Gürtelfarben und / oder 20kg weniger kann ich auch stundenlang rollen... ;)