Neues Jahr ist ja nun ein paar Tage alt. War euer erstes Training schon? Wenn ja, was? ZOOM? Laufen? Krafttraining? Sandsack oder Dummy?
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Neues Jahr ist ja nun ein paar Tage alt. War euer erstes Training schon? Wenn ja, was? ZOOM? Laufen? Krafttraining? Sandsack oder Dummy?
Das Erste war am Ersten:
-Holz umsetzen (Kraftausdauer :D)
-Kreise / Stehen
- Dry Fire
War am 01.01. von 13:30-15Uhr bouldern.
Gruß
Alfons.
Gestern Simple& Sinister
Ich steige heute wieder ins Training ein; wird eine Mischung aus Kraft- Ausdauertraining und danach noch ein wenig die 64Attacks mit dem Stock aus dem Pekiti Tirsia Kali
gestern sparring und Technik.
gruss
Am 01. und 02. Kettlebell, heute ist Pausetag.
Am 01. waren aber die ersten paar Sätze echt nicht schön :D
Jeden Tag mindestens 30min bis zu einer Stunde, Krafttraining mit BWEs, Slingtraining, Schattenboxen, Pratze, dehnen oder mit der Frau SV.
Vollbetrieb läuft an. Karate, Kraft, bissl Laufen, bissl Tai Chi....
Kreuz zwickt schon wieder etwas. Nach 25 Jahren immer noch nicht gelernt, langsam zu starten. :narf:
Zwei Stunden Kumite am Neujahrstag. Die Grundübungen (Ippon, Ohyo) mit einem festen Partner. Zoom Training kommt dann auch noch einmal die Woche. Solotraining ist während der Feiertagszeit etwas eingeschlafen. Muss an der Völlerei liegen.
Jap, gestern, Samstag nachmittag, Home Training, ganz locker ein wenig Footwork und Beinarbeit
Gestern 2h draussen am Bodensee Waffentraining, BWE-Einheiten & Pratze/Sandsack (an Baum gebunden und gib ihm..)
Heute dann erste von mir geleitete Zoom-Session... wird schon alles werden
VG,
Phelan
langlauf :D