Spenden/ Charity Kettlebell "Swing" Workshop am 07.10.12 in Schwerte

Kettlebell "Swings" für den guten Zweck! Alle Einnahmen kommen dem gemeinnützigen Verein "Budogemeinschaft Schwerte 61 e.V." zu Gute.

Es wurden in der Halle der Budogemeinschaft durch Vandalen/ Einbrecher Inventar beschädigt und Kaffe/ Getränkekassen gestohlen:( :mad:

Eine Win - Win Situation: Erlernt den Hardstyle Kettlebell "Swing" und tut euch und der Budogemeinschaft etwas Gutes :)

Ort:
58239 Schwerte (bei Dortmund/Kreis Unna)
Halle der Budogemeinschaft 61 .e.V

Zeit:
07.10.2012 1000 Uhr - 1200 Uhr

Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten

Inhalte :
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die essentielle Hardstyle Kettlebellübung Swing (und Variationen) nach RKC/HKC Standards- Kraft, Ausdauer, general purpose preparation, starker "Core" Bereich , Fettreduktion- Die Basis Übung im Bereich Kettlebell Fitness

Kosten:
Nur 25 €

Übungsleiter:
Mirco Wendt - hier mein Profil und Kundenbewertungen meiner Ausbildungen und Schulungen
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
zertifizierter Sling Fitness/ Suspension Trainer -B Lizenz


Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !

Die Teilnehmer sollten sportgesund sein !


die Anzahl der Teilnehmerinnen/ Teilnehmer auf 10 begrenzt!

Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und fit Schwerte oder KAPAP Academy und Krav Combatives Schwerte
Die Anmeldung ist erst nach Überweisung der Seminargebühr verbindlich.



mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt