da ja viele auf so ein training schwören dachte ich mir ich werds auch mal nen monat versuchen und mal ne fitnesscenter auszeit machen.
braucht man hier auch ruhetage?
z.b. 50 liegestütze, brauche ich da nen tag pause oder kann ich des am nächsten tag wieder machen?
was haltet ihr vom BW training?
wurde sicher schon oft diskutiert, aber an bruce lee sieht man ja dass es sicherlich ned schlecht sein kann :)
