Unerfahren, wenn du Kung Fu trainieren willst tu es einfach. Es wird länger dauern bist du SV tauglich bist, aber es muss dir Spass machen und dir liegen.
Trainier es einfach und kombinier es mit Krafttraining und Cardioeinheiten.
Schau dir einfach an was bei dir in der Nähe vorhanden ist.