Systema Seminar in Bern am 2. Mai

Salut zusammen,

Systema Selbstverteidigungsseminar am 2. Mai



Schwerpunkte am Seminar

Abwehr der Waffe, allgemeine Taktik bei Angriffen mit schneidenden Gegenständen

Blickschulung, psychologische Aspekte

unter erschwerten Bedingungen sich verteidigen. Abschüssiges Gelände, enge Platzverhältnisse

Ausnützen der Umgebung


Ziel des Lehrganges:

-Das neu erworbene Wissen sofort in die Praxis umsetzen können.

-Biomechanische Prinzipien verstehen und anwenden lernen

-Das Prinzip der Körpermasse ( Schlagabwehr / Kontrolle) und die Beibehaltung der zentralen Linie ausnützen.

-Effektive Abwehrmechanismen benützen können.


Datum: 2. Mai 2015

Instruktoren: Priska Pfetzer, Reto Albertini

Ort: Rossfeldstrasse 28, 3004 Bern

Preis: CHF 90.- ( Für Mitglieder der Systema Schule BE / ZH/ BL 75.-)

Dauer: 13:00 Uhr – 16:15 Uhr

Durchgeführt wird das Seminar von der Systema Schule Bern / Zürich

Für weitere Auskünfte: p.pfetzer@bluewin.ch,