Klokov is the man!

Das ist irgendwie mein absolutes Vorbild von der Einstellung her. Man kann natürlich über den Sinn und die Funktionalität von solchen Übungen diskutieren. Die meisten würden sagen, dass man dadurch als Gewichtheber(!) nicht besser wird, was wohl zutrifft. Aber darum geht es mir nicht. Ich sehe sowas mehr als mentales Training, was sich auch super in einen KS transferiert. Der große Vasili Alexejew -freilich in einer anderen Gewichtsklasse angesiedelt- hat ähnliches gemacht.

https://www.youtube.com/watch?v=L51IHTf3jcg

https://www.youtube.com/watch?v=KpfbOU2kOTM