Zitat von
CeKaVau
Hallo Dagmar,
die Kombination ist ohne Absetzen und ohne Absenken des Knies zwischen den beiden Fußtechniken zu zeigen.
Also
* Mae-Geri
* Unterschenkel zurückschnappen; Knie bleibt oben
* Unterschenkel wieder rausschnappen; gleichzeitig Standfuß und Hüfte drehen, damit Mawashi-Geri entsteht.
* absetzen mit Gyaku-Zuki (im Idealfall im schlägt der Zuki in dem Moment ein, in dem der Fuß unten aufkommt; also bitte versuchen zu vermeiden, erst den Fuß abzusetzen (mit Hüfte hinten) und dann Gewicht nach vorn verlagern für den Gyaku-Zuki.)
Grüße
SVen