Wahl des 2. Kampfsports

Hallo,
Ich habe nach einer 3 jaehrigen Pause vor kurzem wieder angefangen Muay Thai zu trainieren und bin jetzt auf der Suche nach einer zweiten Kampfkunst,die MT gut ergaenzt.
Mir geht es um ernsthaftes und auch gerne hartes Training,das mir neben der Kraft- und Konditionsverbesserung auch in der Selbstverteidigung etwas nutzen sollte (natuerlich erst wenn weglaufen nicht geklappt hat ;) )
ich trainiere insgesamt 6 Tage woechentlich und plane davon 4 Tage MT zu trainieren und 2 Tage den anderen Kampfsport.
Besonders gefallen mir als Ergaenzung momentan Judo und Bjj,aber die Entscheidung zwischen den beiden faellt mir sehr schwer.

Bjj haette fuer mich den Vorteil, dass ich mir dann keinen 2. Verein suchen muesste,allerdings gefaellt mir nicht dass man meistens schon am Boden beginnt,wo man ja in einer Selbstverteidigungssituation gar nicht erst landen will.
Beim Judo denke ich zwar dass es durch die leg sweeps im Muay Thai training von Nutzen sein kann,aber ich befuerchte, dass es zu sehr um Punkte/Ippons machen geht,und ich keinen Verein finde der genuegend Bodentechniken ins Training einbringt.

Ringen gefaellt mir an sich auch,allerdings habe ich wirklich kein Interesse daran einen Ringeranzug zu tragen :biglaugh:

Ich hoffe ihr koennt mir in meiner Entscheidung helfen,
Ben

Geh doch erstmal 6 oder noch besser 12 Monate lang 4x die Woche tatsächlich zum MT bevor Du Dir Gedanken über eine 2te KK machst.

Ohne Dir zu nahe treten zu wollen - mit 14/15 mal im MT rumgeturnt, dann 3 Jahre Pause und jetzt gleich noch was anderes dazu? (Mal ganz abgesehen davon was 6x die Woche Training für eine körperliche Belastung sind...).

Da festigte doch besser erstmal die Basics im MT und schau wie lange Du überhaupt 4x Woche Training durchziehst bzw. durchhältst.

Schön dass du dich so gut über meinen momentanen Trainingsstand und über meine körperliche Belastbarkeit auskennst,
geholfen hat deine Antwort aber nicht.
Ich habe 7 Jahre lang MT trainiert und musste aus unabhängigen gesundheitlichen Problemen und folge Op pausieren.
Muay Thai hat außerdem eine wichtige kulturelle Bedeutung für mich.
In Thailand beispielsweise sind 6 Trainingstage der Regelfall,dazu kommt noch dass man dort 2 × täglich trainiert.Nur weil du es so nicht schaffen würdest brauchst du das nicht auf andere Leute projizieren ;)
LG

Zitat:

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Zitat von Ben•

In Thailand beispielsweise sind 6 Trainingstage der Regelfall,dazu kommt noch dass man dort 2 × täglich trainiert.

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Na dann auf nach Thailand würde ich sagen... :D

Zitat:

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Zitat von Ben•

Bjj haette fuer mich den Vorteil, dass ich mir dann keinen 2. Verein suchen muesste,allerdings gefaellt mir nicht dass man meistens schon am Boden beginnt,wo man ja in einer Selbstverteidigungssituation gar nicht erst landen will.

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Nunja, ganz richtig ist das, zumindest für BJJ zur Selbstverteidigung, nicht.
Ein (nicht der) wesentlicher Teil der Strategie im Brazilian Jiu Jitsu ist es den Kampf auf den Boden zu verlagern um dort den Gegner zu kontrollieren, aus einer vorteilhaften Position zu schlagen und zu submitten.

Zugegeben, dieser Erkenntnisgewinn hilft dir nur wenig, falls in deinem Gym BJJ rein wettkampforientiert trainiert wird und Aspekte wie Oberkörperclinch, Schlagabwehr und Würfe / Takedowns keine oder nur eine untergeordnete Rolle spielen.

Da würde ich aber einfach mal mit dem Trainer drüber sprechen.

Okay,danke :)

Zitat:

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Zitat von Ben•

Schön dass du dich so gut über meinen momentanen Trainingsstand und über meine körperliche Belastbarkeit auskennst,
geholfen hat deine Antwort aber nicht.
Ich habe 7 Jahre lang MT trainiert und musste aus unabhängigen gesundheitlichen Problemen und folge Op pausieren.
Muay Thai hat außerdem eine wichtige kulturelle Bedeutung für mich.
In Thailand beispielsweise sind 6 Trainingstage der Regelfall,dazu kommt noch dass man dort 2 × täglich trainiert.Nur weil du es so nicht schaffen würdest brauchst du das nicht auf andere Leute projizieren ;)
LG

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Warum dieser negative Ton?
Du hast in diesem Forum eine Frage gestellt und ein Kampfsportler hat Dir einen Vorschlag gemacht.

Ich würde Dir das Buch von Christoph Delp -Trainer- Ausbildung in Thailand von 1995 - 2001 -
Kampfsport Solotraining , empfehlen und dort das Kapitel: Die Trainingsgestaltung,
übrigens, in vielen Kampfsport- Büchern wird auch die Trainingslehre behandelt.

Wenn ich eines gelernt habe, man lernt nie aus.

:)

Zitat:

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Zitat von Ben•

Schön dass du dich so gut über meinen momentanen Trainingsstand und über meine körperliche Belastbarkeit auskennst,
geholfen hat deine Antwort aber nicht.
Ich habe 7 Jahre lang MT trainiert und musste aus unabhängigen gesundheitlichen Problemen und folge Op pausieren.
Muay Thai hat außerdem eine wichtige kulturelle Bedeutung für mich.
In Thailand beispielsweise sind 6 Trainingstage der Regelfall,dazu kommt noch dass man dort 2 × täglich trainiert.Nur weil du es so nicht schaffen würdest brauchst du das nicht auf andere Leute projizieren ;)
LG

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Warum nicht einen Ju-Jutsu Verein oder eine Hapkido Schule aufsuchen, was den Schwerpunkt SV hat!
Da ist Bodenkampf auch ein Bestandteil.

Zitat:

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Zitat von El Greco

Warum nicht einen Ju-Jutsu Verein oder eine Hapkido Schule aufsuchen, was den Schwerpunkt SV hat!
Da ist Bodenkampf auch ein Bestandteil.

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Dieser "Bodenkampf" ist aber nicht wirklich ernst zu nehmen. Und die SV Anwendungen in aller Regel auch nicht.

Zitat:

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Zitat von StaySafe

Dieser "Bodenkampf" ist aber nicht wirklich ernst zu nehmen. Und die SV Anwendungen in aller Regel auch nicht.

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Kommt sehr auf den Verein drauf an.

Zitat:

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Zitat von Schnueffler

Kommt sehr auf den Verein drauf an.

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Jo. Und wir wissen beide dass man die Vereine bei denen das was taugt, deutschlandweit an ungefähr einer Hand abzählen kann. ;)
Daher ist die generelle Empfehlung Bodenkampf und SV im beliebigen Ju Jutsu oder Hapkido Verein zu trainieren nicht zielführend.

Zitat:

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Zitat von StaySafe

Jo. Und wir wissen beide dass man die Vereine bei denen das was taugt, deutschlandweit an ungefähr einer Hand abzählen kann. ;)
Daher ist die generelle Empfehlung Bodenkampf und SV im beliebigen Ju Jutsu oder Hapkido Verein zu trainieren nicht zielführend.

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Da gebe ich dir definitiv Recht.
Bodenkampf würde man bei uns in den Grundlagen kennen- un erlernen. SV dafür mehr.
Genauso kenne ich genügend Vereine, die Technik A nach Angriff B im starren Partner abspulen.

Zitat:

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Zitat von StaySafe

Nunja, ganz richtig ist das, zumindest für BJJ zur Selbstverteidigung, nicht.
Ein (nicht der) wesentlicher Teil der Strategie im Brazilian Jiu Jitsu ist es den Kampf auf den Boden zu verlagern um dort den Gegner zu kontrollieren, aus einer vorteilhaften Position zu schlagen und zu submitten.

Zugegeben, dieser Erkenntnisgewinn hilft dir nur wenig, falls in deinem Gym BJJ rein wettkampforientiert trainiert wird und Aspekte wie Oberkörperclinch, Schlagabwehr und Würfe / Takedowns keine oder nur eine untergeordnete Rolle spielen.

Da würde ich aber einfach mal mit dem Trainer drüber sprechen.

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So ist es :halbyeaha

Moin,
da einige Eckdaten fehlen wie zB Größe, Gewicht und vielleicht sogar Kraftwerte, spreche ich dennoch mal einen Rat aus:

Zitat:

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Zitat von Ben•

neben der Kraft- und Konditionsverbesserung auch in der Selbstverteidigung etwas nutzen sollte

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Mein Tip: Kraft & Gewicht aufbauen.
Geht aber bei deinem Pensum, nicht einfach durch zusätzlich "nur" Judo/BJJ & Co machen.
Dazu müsstest du einfach Kraftsport/Fitness/Lifting fest einplanen.

Zitat:

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Zitat von Ben•

ich trainiere insgesamt 6 Tage woechentlich und plane davon 4 Tage MT zu trainieren und 2 Tage den anderen Kampfsport.

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4 Tage MT und 2 Tage Kraftsport wäre allerdings wiederum zuviel. Da "verzehrst" du dich dann selber zu stark, so das du nicht zielgerichtet Masse & Kraft aufbauen kannst.

Zitat:

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Zitat von Ben•

Besonders gefallen mir als Ergaenzung momentan Judo und Bjj,aber die Entscheidung zwischen den beiden faellt mir sehr schwer.

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Ich würde das vom Trainer & den Trainingspartnern abhängig machen. Schlechter Judo Lehrer < guter BJJ Lehrer und umgedreht. Und es kommt auch auf deine eigene Veranlagung drauf an. Also wenn du im BJJ besser werden würdest als im Judo, oder umgedreht, ist eben das eine oder andere zielführender. Geh hin und probier dich aus.

Zitat:

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Zitat von Ben•

Ich hoffe ihr koennt mir in meiner Entscheidung helfen,
Ben

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Würde da generell anders ran gehen: 2 Tage MT + 1 Tag Judo oder BJJ + 2 Tage Kraftsport (Oberkörper/Unterkörper) + 2 Tage zur Regeneration.

• An den Tagen für die Regeneration isst du dann sehr viel, um auch Masse aufzubauen.
• An den 2 Tagen Kraftsport machst du halt vorher/nachher Mobility/Yoga/Dehnen dazu und kannst so Mankos im Bewegungsapparat ausbessern.
• Je nachdem wie es dir geht, kannst du dann auch immer mal wechseln: Mal mehr Judo/BJJ als Kraftsport, und so weiter.

Wie Eingangs gesagt, ich kenne dein Gewicht & deine Kraftwerte nicht. Aber wenn du beispielsweise 8-10Kg durch meinen Vorschlag an Masse aufbauen kannst, und anfängst eine Grabbling-Art zu lernen, wird das logischerweise deinem Ziel mehr als zuträglich sein. Zumindest mehr als 4 x MT + 2 x Judo/Bjj. Kraft geht nur über Gewicht und Gewicht hilft bei der SV, aber 6 Tage KS zu betreiben, ist logischerweise den Gewicht- & Kraftwerten nicht zuträglich. Gäbe halt auch noch die Möglichkeit KK zu betreiben, um die Aufmerksamkeit zu schulen bezüglich deines "SV-Ziels". Eskrima/Fma ist da vielleicht auch ein Thema.

lg

Hapkido währe auch cool.
Mach ich selbst seit meinem 17. Lebensjahr.

Für SV und deine Situation... 1.Ringen, 2. BJJ, 3.Boxen