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Was gibt es für trainingsmöglichkeit die weitaus effektiver sind als nur boxsack, pratzen und doppelendball-training und ausdauertraining?
Wie trainieren die ganzen profiboxer außer die oben genannten trainingsmethoden?
Bzw was trainiert ein profiboxer alles?
Kommt auf den Profiboxer an, da trainiert jeder anders. Manche ganz wenig (Foreman), manche ganz viel (Pacquiao), manche machen gar kein Sparring (Benn), bei manchen ist Sparring ein wichtiger Bestandteil des Trainings (Tyson). Dann kommen auch je nach Herkunftsland andere Methoden zum Tragen (Bestes Beispiel: USA verglichen mit ex-UdSSR). Dann wird natürlich auch je nach Kampfstil verschieden trainiert - wenn du von Haus aus lieber parierst als zu pendeln musst du pendeln weniger trainieren.
Also so genau kann man es nicht sagen. Heisst aber natürlich auch, dass Vieles funktionieren kann.
Kannst dir einen Personal trainer für verschiedene Trainingsmethoden holen. Damit du optimal korregierst wirst.
Für Verletzungen wäre ein gute Physiotherapeut noch gut. Dann noch ein Ernährungsspezialist und einen koch damit das Essen gut schmeckt.
Äh, vielleicht mal nen lizensierten Boxtrainer fragen ? So aus dem Kopf gibt es da noch diverse Partnerübungen, Koordinationsübungen verschiedenster Art, Krafttrainingsmethodiken en Masse, Sparring in verschiedenen Formen ...
....oder einfach mal bei You Tube gucken ;)Zitat:
Zitat von Klaus
https://www.youtube.com/watch?v=B_9FyTiq3SAZitat:
Zitat von Linus - The Boxer
Schattenboxen, BWE ( Push ups und Sit ups), Seilspringen.Zitat:
Zitat von Box1ngMMA
Viel Partnertraining
Seilspringen und Situps sind die halbe Miete.