He, da ich einen Schreibtischjob habe, hab ich mich gefragt, ob jemand von euch eventuell Übungen kennt, welche man karatespezifisch da machen kann?
Druckbare Version
He, da ich einen Schreibtischjob habe, hab ich mich gefragt, ob jemand von euch eventuell Übungen kennt, welche man karatespezifisch da machen kann?
Schreibtsich alleine ist schwierig, aber im Zimmer gibt es ein paar Übungen:
https://www.youtube.com/watch?v=Wk-1qJ57Mg4
https://www.youtube.com/watch?v=iS2gKZJdhqc
Würdest du bei einem Auto-Aufbereiter arbeiten, ginge da bestimmt was (Auftragen! Polieren!).Zitat:
Zitat von KarateRider
Aber Schreibtisch? Versuch's mit Renuwell!
Unterarmabhärtung an der Schreibtischkante, Dehnübungen, Liegestütze etc., Kata im Geist durchgehen ... da geht einiges ;)
https://youtu.be/6RLKV98xxQw
Zum Thema Bürostuhl
Danke schonmal für die antworten :)
Es sollten Dinge sein, die auch mit einem 2. Arbeiter im Büro gehen, da wir fast immer zu zweit sind ;)
Halte mal eine Hand beim Arbeiten mit der Maus und Lesen ohne Tippen mit der offenen Handinnenfläche zu dir locker über die Tastatur, immer wieder solange möglich.
Also so, nur im Sitzen und mit einer Hand. Wenn du die Maus gerade nicht brauchst mit beiden. :) Und nicht so hoch, sondern eher wenig über der Tastatur.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...FcmVSuAiJYQ_Dr
Hm, wir machen das immer so:Zitat:
Zitat von KarateRider
Einer versucht den anderen umzuschmieren, wenn man ne Akte wegbringt, vom Klo kommt, Kaffee geholt und abgestellt hat, usw.