Also momentan mache ich 6x60s mit jeweils 15s Pause dazwischen und nach einem Satz dann 1 min Pause. Insgesamt 3 Sätze. Dauer ca. 25 min. Ein Timer wäre schon nicht schlecht. Woher soll ich sonst wissen wann x Sekunden rum sind? Handy ungerne, wenn ich durch die Wald renne. Das fällt mir doch nur aus der Hosentasche oder so :D
Ich habe mir schon mal paar Sachen angeschaut. In den Videos von dir sind so 1-2 Übungen drinnen, die brauchbar ausschauen.