happy new year 2022!
the party isch scho over.
deshalb : was sind euere kampfsport vorsätze bzw was sind eure wünsche und ziele bzgl. kampfsport und fitness ????
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happy new year 2022!
the party isch scho over.
deshalb : was sind euere kampfsport vorsätze bzw was sind eure wünsche und ziele bzgl. kampfsport und fitness ????
Ist sie das? Ich hab noch 47Min auf der Uhr:pZitat:
Zitat von marq
Gesund und verletzungsfrei bleiben, um möglichst täglich trainieren zu können
Lieber Alfons Heck, das ist mal eine mega top Wunschliste.
Super 2022, das alles so kommt wie Du es beschrieben hast.
Die letzten zwei Jahre, waren extrem kreativ und produktiv für mein BJJ. Von daher, einfach so weiter wie bisher;-)
Fitneß: Niveau halten und evtl. ausbauenZitat:
Zitat von marq
KK/KS: Mit FMA anfangen und parallelem Boxtraining ... geht unter einem Dach. Tiefer ins Grappling einsteigen, durch Seminare und Crosstraining.
In meine neue Rolle als Trainer hineinwachsen. Bin wahrscheinlich aufgeregter als die " Schüler " selber. Ich hoffe, daß der Übergang nahtlos klappt.
Kampfsport: Mehr Seminare/Lehrgänge gebucht, wobei eingeplant sind in den ersten 6 Monaten schon mehr als 2020 und 2021 zusammen. :sport014::sport069::sport098:Zitat:
Zitat von marq
Fitness: Kraft aufbauen, etwas Speck verlieren und die Kondition wieder auf altes Niveau bringen
Karate: Puh...
Ich *hatte* Pläne, sowohl für 2020, als auch für 2021. Jo.
Daher der "Vorsatz": Das Jahr anfangen - und dann weiterschauen! Gucken, was kommt und was geht, und das dann mitnehmen!
Fitness:
Weiter Laufen. Weiter Radeln. Mobilität, Kraft, Gewicht möglichst so halten, wie sie sind.
Und weil's heute als Idee aufkam, fangen wir das Jahr gleich mal mit #DryJanuary an. Schaden wird's garantiert nicht.
...das uns die Außerirdischen nicht vernichten (bevor wir es nicht selbst gemacht haben):
https://www.bild.de/news/ausland/new...6600.bild.html
Frohes Neues btw.:D
Vom Kyokushin ins Boxen wechseln fürs 2022
Vor grösseren Verletzungen verschont bleiben
Hüfte weiter öffnen können, geht immer voran aber langsam
BJJ-Solo Drills ins eigene Training einbauen
Fitness ist gut, Ausdauertraining kann nie genug sein, mehr Crossfit / Functional Workouts
Regeneration nicht vernachlässigen, bin auch nicht mehr 20 :D
Escrima, Thaiboxen und Boxen so wie auch in 2021 fortführen/ausbauen. Und immer offen über den Tellerrand schauen. Absoluter Hit auf der Wunschliste: Trainingsaufenthalt in Thailand im Gym von Samart Payakaroon.