Frage: Wer kennt sich mit "Body-Balance" aus?

Hallo zusammen,

habe gestern von einer Bekannten etwas über "Body Balance" gehört und gerade mal ein bisschen gegoogelt.
Kommt wohl von Les Mills, umfasst standardmäßig wohl Bewegungen/ Elemente aus Yoga, Pilates und Taichi, kommt unterschiedlich daher, ist nicht ganz neu war mir aber noch nicht bekannt, ... .

Ist IMHO ein interessanter Fitness-Ansatz ... wie halt so unendlich viele andere auch.

FRAGE:
Hat jemand hier damit schon eigene Praxiserfahrungen gemacht und kann dazu etwas sagen, oder Fragen dazu beantworten?

Vielen Dank und neugierige Grüße!

Ich kenne das auch nur vom hören. Ich selber hatte mal Yoga und Pilates ausprobiert. Wenn dich das interessiert solltest du es einfach mal ausprobieren. Meistens gibt es ja auch so Schnupperkurse. Mir hatte Yoga ja nicht so sehr gefallen, bin jetzt bei Zumba hängen geblieben. Da ist mehr Energie, was ich selber für mich gesucht habe. Aber um die Beweglichkeit und Koordination zu trainieren ist das sicherlich eine gute Möglichkeit.

Zitat:

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Zitat von mize

Ich kenne das auch nur vom hören. Ich selber hatte mal Yoga und Pilates ausprobiert. ...

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DANKE für die Antwort!
Um ehrlich zu sein:
- Yoga selbst ist gar nicht meins - und Pilates hat mich bisher auch nicht richtig angesprungen :). Zumba: Nice to have.
+ Mir ging es wirklich um die Kombi dieser 3 Elemente (und da ist das YT-Video extrem oberflächlich und dürftig IMHO ... so i.S.v. "wir wollen sagen dass es das gibt ... aber die Katze lassen wir jetzt nicht aus dem Sack" :( )