Zitat von
Luggage
Alles richtig und da man nie weiß, was man noch nicht weiß, kann ich nicht sicher sagen, dass ich keine Fehler etwa in der Technik habe. Nach 25 Jahren Kampfsport, 20 Jahren Krafttraining und Yoga und mindestens die Hälfte davon Kettlebelltraining bilde ich mir aber schon ein, weder technisch noch in Sachen Erfahrung mit meinem Körper größeren Defizite zu haben. Dinge wie Golferellenbogen entstehen vor allem durch overuse, hier zu viele ruckartige Belastungsspitzen, die das individuelle Regenerationsvermögen übersteigen (natürlich erhöht schlechte Technik in dieser Gleichung die Last, die regeneriert können werden muss). Die Entzündung hat man, bevor man sie spürt und wenn man dann solchen Plänen folgt oder einfach weiter ehrgeizig trainiert, hat man den Salat. Wenn Bindegewebe schmerzt, ist es idR. schon zu spät. Aber gut, geht ja nicht um mich hier, wollte nur mal mein Leid klagen und nur warnen: Übertreibt es nicht mit derlei von außen quantifiziert vorgegebenen Trainingszielen, das kann in die Hose gehen, weil solche sich eben nicht am eigenen Vermögen ausrichten.