Zitat von
concrete jungle
Hi würde bei den FMA -Drills auf die Rhytmisierung, den Flow abstellen (ähnlich Mayweather-Pratzen Arbeit), das fördert dann sowas wie Rhytmus lesen und brechen im Sparring und evtl. auch darüber hinaus...
Man kann die Sachen als reine Spielerei üben oder zB mit Schutz schon knackig auf Ziel üben (wenn beide wissen was sie tun!) und hat dann viele Wiederholungen in Distanz und schult auf Standardsituationen.
Im Boxen gibt es den Speedball und den Doppelendball, kleine Maisbirne, Abtauchschnur und ähnliches, sicher alles nicht ohne Grund!
Das ist weniger wichtig als der Trainer an den Pratzen und der schwere Sandsack aber es dient der Förderung gewisser Attribute.