bin im Netz über die Alexander-Technik gestolpert.
Nach Wiki ist die Alexander-Technik eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen, Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die neuromuskuläre Koordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden.
Also durch Haltungsverbesserung vermeiden von Verspannungen, Erkrankungen.
Hat damit jemand Erfahrung?
