Drills

Hi,

ich suche eine DVD, ein Buch, youtube-clip o.ä., welches gute, nützliche, effiziente Single Drills auflistet und idealerweise schon in Trainingseinheiten zusammenstellt. Kennt Ihr etwas Passendes? Ob kostenlos oder nicht, ist relativ egal, hauptsache gut. Die Sachen von Jason Sully finde ich bspw. super aber da dauern einzelne Moves auch immer nur ein paar Sekunden, das kann man kaum nachtanzen..
Ich habe auch einen Boxsack und einen Grappling Dummy, womit sich einige Partner Drills auch passabel alleine trainieren lassen.

Danke und Gruß

es gibt tausende davon auf Youtube. Manche haben daraus ganze Videoserien gemacht, wie Scully auf Grapplers Guide und Tom Barlow.