wo man aus der Rückenlage die Beine nach vorne wirft und steht. Bekannter fancy move aus diversen Filmen. Konnte ich mal und ich dacht jetzt, ich bring mir das mal wieder bei. Weiß aber nicht wie man das nennt, und heutzutage gibts ja Namen für alles. Wenn ich schon scheitere will ich wenigstens wissen woran :D
Wo wir schon dabei sind: wie trainiert man das, außer durch ausprobieren ?
