Good Morning Forum,
nochmals vielen Dank für die zusätzlichen Ratschläge und Hinweise.
@Kanken: Wie lange würdest du die Ibo’s nehmen?
Ich schrecke davor auch noch etwas zurück, Tabletten sind für mich immer das allerletzte Mittel.
Früher hätte ich darüber gelacht, aber vor einigen Jahren hatte ich schon einmal eine Entzündung im Unterarmbereich und der Besitzer im Studio hat mir eine ähnliche Übung empfohlen. Kurze Zeit später war sie weg. Daher eine gute Idee, ist zwar eine andere Stelle aber ich werde sie Übungen einbauen.
Zitat:
PhilExpat
Du möchtest also wissen, wie Du Deine GGesundheit n der entzündeten Stelle schnell und dauerhaft zerstörst?
Ganz einfach, trainier weiter und ignoriere die Entzündung!
Was bist Du den für ein Vogel.?
Wenn ich sie ignoriere wollte wäre ich weder zum Arzt noch würde ich nach den Ursachen und Lösungen suchen. Solange ich die Ursache nicht kenne, kann ich sie aber auch kaum abstellen (ist sie vom Judo, Bagua, Schießen oder eventuell von etwas ganz anderen wie z.b. meiner Arbeit oder einer schlechten Schlafposition).
Womit soll ich also pausieren (wenn ich wählen darf, dann nehme ich die Arbeit )?
Was wenn ich 2 Monate mit allem Pause mache und es innerhalb von 2 Wochen wieder zurück ist (hatte ich auch schon einmal – weil ich damals die Ursache nicht wirklich erkannt hatte). Ganz aufhören?
Wie lange machst Du schon Sport? Ich seit über 40 Jahren, dabei längere Zeit Wettkampf BB und insgesamt über 30 Jahre Kampfsport (inklusive diverse VK Wettkämpfe). Wie jeder der solange intensiv trainiert, kann ich dir sagen das man da immer mal wieder etwas hat und nicht bei jeder kleineren Sache (ist es) Pause machen kann. Und ja, bei schlimmeren Verletzungen habe ich auch schon längere Pause gemacht – und werde dies auch wieder tun wenn es erforderlich ist. Da ist es auch egal was ansteht, im BB habe ich sogar die Vorbereitung auf die Junioren WM zu Gunsten meiner Gesundheit abgebrochen – keine leichte Entscheidung.
Ganz so falsch kann das alles nicht gewesen sein, wenn ich mir im Vergleich dazu die gesundheitlichen Probleme von Freunden die kein Sport machen ansehe.
Zitat:
PhilExpat
Du warst ja bereits beim Arzt, warum sagst Du uns nicht was der rausgefunden hat?
Nichts, könnte u.U. Golferarm sein. Er meinte ich soll es mit einer Bandage versuchen – hat aber nicht wirklich geholfen. Außerdem soll ich die Ursache herausfinden (was ich versuche) und abstellen.
Facharzttermin bekomme ich nur mit Wartezeit von 2 bis 3 Monaten.
Zitat:
PhilExpat
Aber ja sicher, wir LAIEN geben bessere Ratschläge als ein ausgebildeter Mediziner...
Ob Du es glaubst oder nicht. Ich habe bei Problemen im Bewegungsapparat von erfahrenen Sportlern schon mehrfach bessere und wirksamere Ratschläge erhalten als vom Hausarzt. Darüber hinaus sind hier nicht nur Laien unterwegs.
Und wieso denkst Du überhaupt, ich verlasse mich nur auf Laien? Wie gesagt Facharzttermin bekommt man hier leider nicht kurzfristig. Osteopath wie von Ralf vorgeschlagen, werde ich jetzt mal aufsuchen – mal sehen wann ich einen Termin bekomme.
Zitat:
Wenns Tennisarm ist (oder Golferarm), lass Dir Kortison spritzen, das hilft als einziges zuverlässig.
Ist für mich aber keine Option, mein Vater hat von Kortison beide Hüften zerfressen bekommen.
Auch von Schmerzmitteln halte ich wenig, ich will ja gerade spüren was meinem Körper nicht bekommt und diese wichtigen Hinweise nicht einfach unterdrücken. Ich würde niemals Schmerzmittel nehmen um trainieren zu können!!!
Trotzdem Danke für deine Hinweise, was Dir geholfen hat!