Hallo ihr,
Mit welchem Kampfsport/Kunst meint ihr kann man am besten Muskeln aufbauen? Ich würde sagen, dass da Ringen auf Platz eins ist, warded ihr mir da recht geben?
LG
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Hallo ihr,
Mit welchem Kampfsport/Kunst meint ihr kann man am besten Muskeln aufbauen? Ich würde sagen, dass da Ringen auf Platz eins ist, warded ihr mir da recht geben?
LG
Durch das reine Kämpfen und Techniktraining? Dann würde ich auch sagen Ringen bzw alles was mit Grappling zu tun hat. Wenn es dir um ganze Trainingseinheiten geht, dann kommt es wohl aufs Gym an und darauf, wie groß der Krafttraininganteil da ist.
Die Frage ist aber auch wie viel Muskeln willst du aufbauen? Mit Kampfkunsttraining wirst wohl kaum soviel aufbauen wie wenn du Krafttraining machen. Die ganzen Kampfsportler/künstler haben ihre Muskel eigentlich eher vom Krafttraining.
Ringen, Sambo, Judo....
Mengenmässig betrachtet: Ganz klar Sumo, und das mit Abstand. Aber die richtige Ernährung ist entscheidend:
https://www.youtube.com/watch?v=I1bKrrdBGTM
Schmeckt übrigens sehr lecker, auch wenn man weniger davon isst.
Beste Grüsse
Period.
aber auch ohne richtige Ernährung sind unter den masse an Fett sicherlich auch eine gute Portion Muskeln.
Die sachen wo Grappling stark im Vordergrund stehen.
Über all wirst du was aufbauen, da meisten überall im Training auch Gründungen durch geführt werden und die meisten verpflichten sind.
Sicherlich kann man durch die reinen Kontakt-Kampfkünste wie Judo usw. gut Muskulatur aufbauen.
Durch Karate aber auch. Auch hier wird der ganze Körper durchtrainiert.
Viele KKler ergänzen ihr KK-Training durch Fitness und Ausdauer außerhalb von den KK.
Mache ich auch so. Diese Kombi an Training finde ich für mich am zweckdienlichsten.
@Kampfgeist: was machst du denn mit der Antwort? Fragst du für dein persönliches Training?
Mit Bodybuilding,Zitat:
Zitat von Kampfgeist
frag' Arnold Schwarzenegger,
dann bist du aber im falschen Forum.
Gruß
Nohands
.
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die schönste muskulatur bei kampfsportlern, die nur mit dem kampfsporttraining angeeignet wurden, habe ich bei capoeiristas gesehen.
Erstmal Danke für die vielen Antworten! Ich war nur neugierig, da ich mich momentan informiere da ich mehr in die Kampfkünste einsteigen möchte. Normales Fitnessstudio finde ich persönlich etwas langweilig und interessiere mich auch einfach für die Philosophie und Geschichte hinter den verschiedenen Kampfkünsten.