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Kein Ding. Wiederholen bis gewünschter Linerstand erreicht. Ich finde die Methode weniger riskant als Schleifpapier, weil sich Liner und Klingenwurzel alleine "anfreunden" können, ohne hohe...

Ein paarmal die Klinge mit Schmackes aus dem Handgelenk aufwerfen, dann gibt sich das in der Regel.

Kolats Bändervideo ist gut, ich empfehle es zum Einstieg. Ich wünsche viel Spass beim Lesen!

Fast alles meine, ausser ein paar Deuser seinerzeit in der Schulturnhalle. Die waren schon etwas betagter, mein Leichtathletiktrainer wollte, dass wir sie verwenden, um jemanden (in Filzpantoffeln)...

Theraband flach (oft), Theraband tubing (sehr selten), Deuser (ein paarmal), Minibands (mehrfach), Lifeline (oft, aber meistens nur stark angerissen am Griff), Nakover, koreanische Gummischläuche,...

Das wäre eine mögliche Einteilung. Eine Doppelstunde hat natürlich den Vorteil, dass nur einmal Ort gewechselt, aufgebaut und aufgewärmt werden muss. Aber das hat so auch gewisse Nachteile - grad...

So, wahnsinnig viel ist nicht mehr passiert, ich bin nicht so recht dazugekommen. Ein paar Lücken (Bilder...) gibts daher noch, aber was solls - ich habe das Machwerk jetzt mal auf Archive...

Ich nicht - sowas gabs bei uns nicht. Ich war damals schon im Leistungssport, aber eben in einem eher einseitigen (Mittelstrecke). Gerätturnen fand ich persönlich super, ich hatte eher umgekehrt das...

Zum Beispiel. Ich wär ja schon froh, wenn Schulsport vor allem allgemeinere Inhalte vermitteln würde - richtig fallen, bisschen elementare Trainingslehre (wie verbessere ich mich, wie trainiere ich...

Meh, ich bin da rückblickend nicht so begeistert - mich wunderts immer wieder, dass man Kindern die Regeln von gefühlt 25 Ballspielen beibringen muss, aber ihnen nie Fallschule zeigt... irgendwas ist...

Das kommt drauf an, wie hart gesparrt wird und was man als Sparring bezeichnet. Was man am ersten Tag hinkriegt, ist für mich spielen, nicht sparren. Auf hartes Sparring muss man erst hinarbeiten,...

Das kommt drauf an, über den Sinn – oder Unsinn – entscheidest Du. Für Person A mag es sinnvoll sein, nach den verborgenen Anwendungen der Katas zu suchen, in der Hoffnung, dass irgendwann der Knopf...

Im Judo bist Du Späteinsteiger, und um mit 2x pro Woche wirklich gut zu werden, würde ich eher mit 10 als mit 5 Jahren rechnen. Wenn Du noch eine weitere Grapplingdisziplin dazunimmst und zusammen...

Ah, ja, Südostasien wäre das nächste gewesen, was ich geraten hätte :D

Offensichtlich Kohlenstoffstahlklinge, das ist meistens ein Zeichen, dass es ein solides Messer ist - günstiger Kohlenstoffstahl ist meistens ok, lässt sich leicht schärfen und hält die Schärfe eine...

Soweit ich den guten Imi Lichtenfeld verstanden habe, sollte man einerseits ein paar Jahre boxen, andererseits Judo bis zum Schwarzgurt trainieren. Da sind die Ergebnisse garantiert, und der...

Siehste :D

Wirklich stark werden aber nur wenige davon, meistens die, die nebenher noch nen anderen kraftlastigen Sport machen und ihre Trainingsinfos von dort beziehen. Die wirklich kräftigen Kerlchen trifft...

Die Hand Stück für Stück in Richtung Schlüsselbein zu schieben wäre der nächste Schritt, falls es dann mit der freien Variante noch nicht klappen sollte; einfacher ist das m.E. immer noch in Sachen...

Aktuell würde ich den nicht als Profiboxer bezeichnen, sondern als Entertainer der sein Geld mit trash talk, Youtube und Boxen gegen Nicht-Boxer macht. Wenn er ein paar reguläre Profikämpfe gegen...

Also, ich nehme an, Klimmzüge mit der anderen Hand am Handgelenk ("einhändige") Klimmzüge kennt man, oder? Dabei ist der Zug der beiden Arme fast gleich, nur die Belastung auf die Griffkraft ist...

Spezialisierung, tiefes Körpergewicht - am Anfang hat der vielleicht 50 kg, am Ende ca 60 würde ich sagen - und, um Tsatsouline zu zitieren, "Beine wie ein verhungertes Hühnchen".

Zu viel der Ehre - ich bin grad eher amüsiert, wie sporadisch und extensiv ich zur Zeit einarmige Klimmzüge trainiere - aktuell höchstens 10 Minuten inklusive Aufwärmen, 2-3x pro Woche - und trotzdem...

Bei mir soweit, sogut. Letzten Monat bin ich auf der Stange wiederholt auf zwei Wiederholungen am Stück mit der freien Hand auf der Schulter gekommen. Diesen Monat habe ich einen de-load angefangen...

Was mir spontan einfällt: Wir hatten über die Jahre ein paarmal Leute aus einer bestimmten geographischen Region im Training, interessanterweise war das Schema immer gleich:
1. Vor dem Training:...