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Art: Beiträge; Benutzer: period

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    Interessant, ich finde das schon sehr konkret –...

    Interessant, ich finde das schon sehr konkret – insbesondere im Vergleich dazu, was man sonst so findet für die Zeit ;) Ich habe auch schon von heutigen Trainern weniger konkrete Angaben gehört («Geh...
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    Das ist so mehrheitlich richtig. Ich würde sagen,...

    Das ist so mehrheitlich richtig. Ich würde sagen, Du übersiehst dabei allerdings, dass Du ausschliesslich von Beispielen mit festgelegtem Regelwerk ausgehst, nicht von Szenarien, in denen eine...
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    Ohne mich zu sehr in Eure engagierte Diskussion...

    Ohne mich zu sehr in Eure engagierte Diskussion einmischen zu wollen: meiner Erfahrung nach gibt es im Prinzip zwei gegensätzliche didaktische Herangehensweisen in Kampfdisziplinen mit Waffen, die...
  4. Whoa, der Thread ging ja voll ab ;) Und, wer wird...

    Whoa, der Thread ging ja voll ab ;) Und, wer wird jetzt der nächste Gegner, der Khabib garantiert schlagen wird, weil er total dessen Kryptonit ist? :D

    Beste Grüsse
    Period.
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    Doch, ich schon. Ich bin 1.86, zum Seilspringen...

    Doch, ich schon. Ich bin 1.86, zum Seilspringen verwende ich netto 2.8m, plus 2x10 cm für die Hände = 3 m. Zum Vergleich - ich hatte mit Wettkampfgewicht einen Bauchumfang von 75 cm, 2x rum ergibt...
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    Ich hab eine Zeit in einem Judo-Gym trainiert, wo...

    Ich hab eine Zeit in einem Judo-Gym trainiert, wo man mit dem Gürtel Seilspringen musste. Da hab ich gemerkt, dass mein Gürtel zu kurz ist :D Wenn man den Gürtel für diverse Übungen verwendet, ist...
  7. Ich muss mich entschuldigen, der Herbst hat für...

    Ich muss mich entschuldigen, der Herbst hat für mich ziemlich verrückt begonnen – Semesterstart, Umstellung auf Liveübertragung bzw. reine Online-Lehre, Anfragen von allen Seiten, ein Umzug in einen...
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    Die grosse Frage bei "parallel" ist immer, ob man...

    Die grosse Frage bei "parallel" ist immer, ob man die Unterseite oder die Oberseite der Oberschenkel als Parallele nimmt. Ich weiss es nur von mir, da ist die Unterseite bei einer Bankhöhe von ca. 45...
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    Danke, aber das war in dem Fall auch eine Frage...

    Danke, aber das war in dem Fall auch eine Frage des Körperbaus. Ich bin borderline Marfan's Syndrome, sprich meine Arme sind so lang dass ich im Stehen fast meine Knie berühren kann :D Sprich, ich...
  10. Die Anhänger schleudern erstmal gar nichts, hüben...

    Die Anhänger schleudern erstmal gar nichts, hüben wie drüben höchstens Steine (nachdem die Tomaten ja eine spätere Erfindung sind...). Wenns Russen wären, vielleicht noch einen MPL-50, womit wir...
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    Damals wollten mich die Kraftdreikämpfer...

    Damals wollten mich die Kraftdreikämpfer abwerben, auch weil ich mit 78 kg Off-Season (74 kg in-season im Ringen, aber ich hätte vermutlich auch -71 kg hingekriegt) mit furchtbarer Technik und in...
  12. Nein, einer der verkappten...

    Nein, einer der verkappten Rabenschnabel-Fetischisten hier im Forum... ich bin ja eher Feldspaten-Fan, aber jeder wie er will.

    Zurück zum Thema: ja, die Sikh haben die Ausnahmegenehmigung zum...
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    Oder aber umgekehrt :D Ich hab mich nie gross mit...

    Oder aber umgekehrt :D Ich hab mich nie gross mit Bankdrücken beschäftigt, nur einmal ein Monat intensiv, weil Mattenpause - bin in der Zeit nur bis 110 kg gekommen. In der Floor Press aber in der...
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    Nope, 10RM for me :D Ich finde es in der Regel...

    Nope, 10RM for me :D Ich finde es in der Regel deutlich einfacher, grad auch psychologisch.



    Ja, das kenn ich gut :D Pass nur auf, dass Du nicht noch zum Pumper wirst auf Deine alten Tage ;)
    ...
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    Das kommt ganz drauf an, was für Dich Intensität...

    Das kommt ganz drauf an, was für Dich Intensität ist, wie einfach Du Dich erholst, wie viel mehr an Volumen 2h im Vergleich zu 1h bedeuten und wies mit Motivation und Logistik aussieht. Wenn Du so...
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    Hmmm, da kommts wohl auch etwas drauf an, von...

    Hmmm, da kommts wohl auch etwas drauf an, von welcher Art von Ausdauerbelastung man ausgeht - relativ gleichförmig oder mit unerwarteten Kraftspitzen (und falls letzteres, ob ggf. höhere Kraftspitzen...
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    Jetzt wissen wir endlich, warum Rippetoe so...

    Jetzt wissen wir endlich, warum Rippetoe so aussieht, wie er aussieht :D Ursprünglich kam das GOMAD-Konzept jedenfalls keineswegs mit einer Altersbeschränkung, aber die ursprüngliche Fassung liest...
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    Wie heisst es so schön - everybody wants to go to...

    Wie heisst es so schön - everybody wants to go to heaven, but nobody wants to die ;) Aber ja, wie gesagt, was in A hilfreich ist, kann in B durchaus hinderlich sein, und irgendwann kommt dann der...
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    Pavel Tsatsouline hat da einiges dazu...

    Pavel Tsatsouline hat da einiges dazu geschrieben, wo genau müsste ich nachschauen.

    Beste Grüsse
    Period.
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    Nicht automatisch, aber es kann ein Schritt dazu...

    Nicht automatisch, aber es kann ein Schritt dazu sein. Du hast als Variablen immer Volumen und Intensität, jeweils pro Satz, pro Trainingseinheit und in einem gewissen Sinne auch pro Woche. Du kannst...
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    Würde ich im Prinzip auch so sehen, wenn jemand...

    Würde ich im Prinzip auch so sehen, wenn jemand das Programm schon mindestens einmal gemacht hat und folglich weiss, was kommt. Wenns das erste Mal ist, würde ich zumindest die ersten zwei Wochen...
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    Ich bin ehrlich gesagt mit dem Konzept (incl. Pavels "greasing the groove") nie wirklich warm geworden. Meine Freundin dagegen schwört drauf. Der Hauptvorteil ist, dass man auch an stressigen...
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    So wie ich das verstanden habe, ist die Idee tatsächlich, die zusätzlichen Kalorien und Proteine tatsächlich zu trinken; nicht, weil das irgendwie metabolische Magie wäre, sondern weil die primäre...
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    Weizenbier würde ich nicht empfehlen, da ist...

    Weizenbier würde ich nicht empfehlen, da ist vermutlich der überwiegende Teil der aufgebauten Masse kein Muskel :D Als Alternative würde ich einen Weight Gainer mit den gewünschten Zutaten nehmen -...
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    Wenn mans nicht kann, sollte mans besser lassen....

    Wenn mans nicht kann, sollte mans besser lassen. Das sieht eher so aus, als ob er das irgendwo nebenbei mal aufgeschnappt hätte, eben weil er dann nach dem Sprawl nicht weiterweiss... als 2. Dan im...
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