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Auf jeden Fall! Manche widersprechen sich zwar ein wenig hier und da, aber es war trotzdem alles ausnahmslos sehr hilfreich. Ganz großes dankeschön an alle!

Das mit Gewichten ist eine gute Idee! Habe es gerade mit zwei Kurzhantelgriffen zu je 2.5kg getestet. Ich habe das Gefühl, dass dabei die ganze Muskulatur, die beim Schlagen benötigt wird, besonders...

finde persönlich gar nicht so abwegig :) Da ich mich nicht ernsthaft mit Boxen beschäftigen möchte, wollte ich erst einmal nur mit dem Sandsack starten. Aber ich verstehe natürlich, dass...

bekam nach er ersten Antwort keine Benachrichtigungen mehr und war ziemlich überrascht als ich heute sah was hier mittlerweile los ist :)

Hallo,

ich bin schon etwas älter (46) und habe mir einen Boxsack zugelegt um mir damit etwas gutes für meine Fitness zu tun. Da ich mich in meiner Jugend ein wenig mit Kampfsport beschäftigt...