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Art: Beiträge; Benutzer: L0KI

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    Die Geschichten von früher lasse ich mal weg und...

    Die Geschichten von früher lasse ich mal weg und komme gleich zum aktuellen Training.
    Karate Training im Dojo ist Mittwochs und Freitags, je 1,25h gesetzt, typisches deutsches Shotokan. Das...
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    Als ich zum ersten mal Ushiro-Mawasi-Gheri am...

    Als ich zum ersten mal Ushiro-Mawasi-Gheri am Sandsack ausprobiert hatte. Langsam begonnen, gut mit der Ferse getroffen und eigentlich war alles in ordnung. Ich habe aber nicht bemerkt dass ich dabei...
  3. Thema: Karate Videos

    von L0KI
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    Wichtig: https://www.youtube.com/watch?v=HUDqwdQjBkk ...

    https://www.youtube.com/watch?v=HUDqwdQjBkk

    Das errinerte mich an den aktuellen Ushiro-Gheri Thread. Beim Treffen wird seine Drehung gestoppt und er braucht etwas länger um sich wieder richtung...
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    hatte vor 2 Wochen bei Dragonflags plötzliche...

    hatte vor 2 Wochen bei Dragonflags plötzliche Schmerzen im Muskel, das Gefühl dass etwas zerrissen ist und ein unangenehmes inneres Wärmegefühl. Da der Schmerz sehr schwach war und direkt fast...
  5. Thema: Ushiro-Geri

    von L0KI
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    Umfrage: Es ist mal wieder so weit, ich stecke mit Ushiro...

    Es ist mal wieder so weit, ich stecke mit Ushiro Gheri fest.

    Mittlererweile kann ich den Ushirogheri auch sicher in Kombinationen gegen einen bereits vorher pendelnden Sandsack anwenden.
    Was mir...
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    Der alte (>1,8m; 70+, breit gebaut) Er hat mit...

    Der alte (>1,8m; 70+, breit gebaut)

    Er hat mit recht fortgeschrittenem Alter begonnen, und sich bis zum Meistergrad hochtrainiert. Im Kampf überrascht er Trainingspartner die ihn nicht kennen mit...
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    Pass auf das du nicht anfängst deine Angriffe dem...

    Pass auf das du nicht anfängst deine Angriffe dem Rythmus der Musik anzugleichen, wenn die Geschwindigkeit der Musik ungefähr passt passiert mir das ziemlich oft, deshalb verzichte ich beim Sandsack...
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    ich hatte auch mit einer billigst - Hantelbank...

    ich hatte auch mit einer billigst - Hantelbank von SC-Sports probleme, die wurde seitlich schief, was doof ist, denn so kann man L/R nicht ausgeglichen treinieren. Kann sein dass die teureren dieses...
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    Ich hatte gerde so ein kostenlos verteiltes PDF...

    Ich hatte gerde so ein kostenlos verteiltes PDF im Kopf dessen Links auch hier mehrfach verteilt wurden. Ich erinnere mich nur noch an die Passage über die beiden Autoren, die das wegen dem Spaß am...
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    Youtube ist als Medium nummer 1 für Videos sehr...

    Youtube ist als Medium nummer 1 für Videos sehr gut geeignet. Es ist einfacher als je zuvor Material hochzuladen und anzusehen. Oft muss man sich mit beschränkter Bildqualität zufrieden geben,...
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    ja, das ist möglich. 1Kg Körperfett hat mehr...

    ja, das ist möglich. 1Kg Körperfett hat mehr Kalorien als ein Kg Muskeln, wenn du gleichzeitig Muskeln auf - und Fett abbaust ( was gerade am Anfang mit wenig Muskeln und viel Fett sehr leicht zu...
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    1. Wecker Den finde ich wichtig, er muss laut...

    1. Wecker
    Den finde ich wichtig, er muss laut Krach machen dass man mit Adrenalin senkrecht im Bett steht. Außerdem verschlafe ich die leiseren Wecker gerne mal (ich bin nicht schwerhörig, schlafe...
  13. Thema: Sensory Priming

    von L0KI
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    Hat das denn wirklich niemand ausprobiert? Seid...

    Hat das denn wirklich niemand ausprobiert? Seid ihr garnicht neugierig?
  14. Umfrage: Habe im Weihnachtsurlaub die Zeit genutzt und mir...

    Habe im Weihnachtsurlaub die Zeit genutzt und mir die Jion beigebracht. Das war für mich mir viel leichter als die (mittlererweile wieder vergessene) Empi.

    Jitte und Ji In sind mir nicht bekannt,...
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    Ich habe bis 3. Kyu sehr Ambitioniert Prüfungen...

    Ich habe bis 3. Kyu sehr Ambitioniert Prüfungen gemacht, um bei der höheren Trainingsgruppe mitmachen zu können. Dort kann ich einfach mehr lernen.
    Seitdem sind Prüfungen für mich nebensächlich....
  16. Thema: Sensory Priming

    von L0KI
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    mir ist nebenbei noch aufgefallen, das mir die...

    mir ist nebenbei noch aufgefallen, das mir die Batterie auch einen mittleren Adrenalinschub verpasst hat. Vielleicht verschwindet das mit der Zeit wenn man sich daran gewöhnt, aber für´s erste noch...
  17. Thema: Sensory Priming

    von L0KI
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    ich hab´s heute mal ausprobiert. Aus Angst mir...

    ich hab´s heute mal ausprobiert. Aus Angst mir meine Schlagtechnik wegzugrillen an einer Kata (Jion), wenn die weg ist, ist nicht so schlimm. Das Training hat auf jeden fall mal besser Funktioniert...
  18. Thema: Sensory Priming

    von L0KI
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    Sensory Priming

    Ich war mir nicht sicher in welchem Unterforum das am besten aufgehoben ist, hab´s mal hier reingestellt da es alle Kampfsportarten betrifft.

    Hintergrund: In einer Quiz sendung mit dem bekannten...
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    Die verbesserte Schlagtechnik zur Anwendung im...

    Die verbesserte Schlagtechnik zur Anwendung im Kampf bringen
    Ich habe meine Schlagtechnik zwar deutlich verbessert, aber noch schwierigkeiten die tiefgreifenden Änderungen im Kampf anzuwenden. Dazu...
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    Umfrage: Schön hier Antworten zu sehen! Ich selbst bin...

    Schön hier Antworten zu sehen!

    Ich selbst bin bei Schnell - und Maximalkraft dabei, wie du schon sagtest liegt das ja praktischerweise nah beieinander. Kraftausdauer bekomme ich durch das...
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    Umfrage: Ich schließe nur ungern jemanden aus, aber ich...

    Ich schließe nur ungern jemanden aus, aber ich möchte auch nur ungern die Statistik verfälschen. Der Eigentliche Zweck der Umfrage war ja, einen groben Eindruck davon zu bekommen welcher anteil der...
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    Umfrage: Umfrage:Karate + Krafttraining?

    Hi,

    die angereten Diskussionen im Thread "Karate und Krafttraining ?" haben mich neugierig gemacht, wie viele Karatekas hier Krafttraining betreiben.

    Gerne könnt ihr auch Posten wieso ihr mit...
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    Von Türstangen halte ich wenig, die sind nicht...

    Von Türstangen halte ich wenig, die sind nicht nur unsicher und in der Höhe sehr beschränkt sondern können unstabilere Türramen (oft bei alter billigstbauwise von nicht tragenden Wänden) durch zu...
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    Ich möchte hier mal auf Training mit...

    Ich möchte hier mal auf Training mit Einzelwiederholungen hinweisen, das hat mir sehr geholfen.

    PITT Force oder P.I.T. (mein persönlicher Favorit) sind da am bekanntesten. Ich hatte (bereits bevor...
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    Langsamer Üben ... das hatte ich befürchtet. ...

    Langsamer Üben ... das hatte ich befürchtet.
    @PhilExpat Im grunde stimme ich dir mit der beschleunigung des Schlagarms durch das zurückziehen der anderen Faust zu - und im Kihon mache ich das auch...
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