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In Sachsen dürfen ab dem 06.06.2020 Kontaktsportarten ohne Abstand wieder trainiert werden. Es dürfen wohl aber keine Wettkämpfe stattfinden und es müssen angeblich Anwesenheitslisten geführt werden....

Turkish GetUp, weil wer nur 10min pro Tag hat, der fährt auch meist nicht ins Gym oder hat Langhantel und Scheiben zur Verfügung. Die entsprechende Kettlebell passt überall hin und ist auch nicht so...

Hi,

Wie sind eure Erfahrungen mit BJJ bzw. Grappling Podcasts? Den von Joe Rogan kenne ich schon, habt ihr Empfehlungen?

Hallo,

ich bin noch nicht dazu gekommen meine Erfahrung hier reinzuschrieben. Ich hatte 2014 eine Labrumläsion mit Komplett-Abriß der Bizepssehne am rechten Arm. Ist beim BJJ passiert, ein...

Vielleicht fällt der Zeitpunkt an dem man Braun- oder Schwarzgurt wird, bedingt durch die Länge der Trainingszeit auch mit dem Zeitpunkt im Leben zusammen, an dem andere Dinge wichtiger werden, z.B....

Das Lernen aus Büchern bzw. via YT halte ich durchaus für möglich. War bei mir auch so. Später bin ich dann mal auf einen RKC Trainer getroffen, der hat sich meine Bewegungen angeschaut und der hatte...

Hi,

die verstellbaren habe ich noch nie gesehen und bin unschlüssig ob man das überhaupt braucht. Ich habe mit einer 16er angefangen und dann eine 24er geholt. Damit trainiere ich immer noch nach...

Genau den meine ich..

Hatte ein ähnliches Problem und bin dann auf die Rebook Crossfit gestossen. Keine Stiefel, aber für mich perfekt. Habe sie beim Fitness an ( Olympic Lifts), aber auch beim Laufen in der Erwämung und...

Ich habe morgens gleich nach dem Aufstehen immer Tabatas mit Burpees gemacht. Den Timer dazu hatte ich sogar auf dem Firmennotebook:D
War praktisch, denn ich hatte es gleich weg für den Tag und mir...

3, 4, und 5. Wobei man wahrscheinlich jeden einzelnen Punkt (außer 5 vielleicht) noch wegstecken und kompensieren kann, aber die Kombination aus mehren ist echt tödlich.

Bei mir hat 3+4 zu einer...

Ich hatte das Vergnügen an Joe`s SC Seminar am letzten WE teilzunehmen. War eines der besten Seminare, die ich je besucht habe. Sehr strukturiert, keine Vermischung mit behördlichen Themen, es wurde...

Um nicht ständig die originalen Kong Kekse kaufen zu müssen, gebe ich immer 1-2 Esslöffel Naßfutter in die Kong und friere das dann ein:D

Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. Meine...

Hi,

ich hatte den Link schon mehrfach geposted. Ist für mich das beste KB workout, (vom Aufbau her) dass mir untergekommen ist. Ich mache als Ergänzung zum KK und zum "normalen" Kraftraining das...

Habe dieses Jahr erst am eigenen Leib erfahren, was das zu große Ego alles anrichten kann. Ich bin nach längere Pause wieder zum BJJ und beim ersten Rollen in einen Armbar gekommen. Den habe ich...

Ab und an Zahnpasta&Zahnbürste, am besten kommt aber Mundspülung. Bisschen Listerine in den Becher und rein mit dem Mundschutz.

Ich habe auch einen speziell vom Zahnarzt angefertigten, bisher...

Machst du noch anderes Training dazu oder nur KB?

Hi,

hat von euch jemand schon so etwas mal durchgezogen:

The 300 Swings a Day, 30-Day Kettlebell Challenge (Starts March 1st!) | Breaking Muscle


Wenn ja, wie waren eure Erfahrungen? Klingt...

Hi,

habs gestern Nacht auch ausprobiert und bin begeistert. Hat mich 5min vor der eigentlichen Zeit geweckt und ich bin wirklich fitter und ausgeschlafener. Auch wenn ich nur 37% Tiefschlaf...

Hi,

mir gefallen die Sachen von Lauren Brooks. Trainiere nach dem Plan hier:

3 Strength & Conditioning Workouts for Kettlebells | Breaking Muscle

und bin schwer begeistert. Ich mache jeweils...

Hi,

danke erstmal für das viele Feedback hier!! Wie gesagt, es ging nicht um Gi/No Gi und die generelle Übertragbarkeit von Gi in die SV, sondern um 2-3 spezielle Sachen (Ausgangsposition sitzende...

Ich verspreche mir schon eine Verbesserung meines Gesamtspieles.Siehe den Kommentar von YOKE. Ist halt die ewige Frage No-Gi/Gi. Bin da noch so ein bisschen auf der Suche nach dem besten für mich.
...

Hi,

ich versuche in letzter Zeit verstärkt an meinem BJJ mit Gi zu arbeiten (Habe eigentlich einen No-Gi Hintergrund aus dem MMA&Grappling).
Wie zu erwarten falle ich ständig irgendwelchen...

Hi,

schau mal hier vorbei:

Safe-Fit-Sports

solides ETF Escrima.. und der David ist echt ein sehr Netter:)


Grüße,

Hatte das selbe Problem und war schon 2 Mal in der Notaufnahme. Habe es mit Physiotherapie in den Griff bekommen:

Erst die Blockade lösen lassen, dann die Ursache mit dem Physio suchen und dann...