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Nicht wirklich! Minisken, Knorpelschäden, alles Situationen, indenen man nichtmehr Langstrecke laufen kann.

Ich hab das für mich schon durchgespielt!

Sollte ich in Zukunft kein Krafttraining und keinen Kampfsport mehr machen können, beginne ich Langstrecke zu laufen! Sollte das auch nicht(mehr) gehen,...

Texas methode, mmn. das beste, wenn es um die Verbesserung der Kniebeuge geht!

2 Möglichkeiten, die mir einfallen würden:

1. macht ihr viele Bauchübungen, crunches ect im Training?

2. übt ihr oft/exzessiv takedowns oder takedowndrills im Training?

Lg

Ganz ehrlich, sorry Boys, aber jeder, der sagt, dass körperlich eingeschränkte Menschen kein Muay Thai trainieren dürfen/können ist ein *********!

Ein guter Trainer kann dir auf dich angepasste...

Auch wenn ich mich jz vielleicht etwas weit aus dem Fenster lehne...aber Kettlebells sind meiner Meinung nach garnicht für strict Presses geeignet... Der drehende Übergang von der sehr Mittigen Rack...

Ich finde Pavels Ansätze, insbesondere Power to the People und simple and sinister auch sehr gut. (Trainiere selbst eigentlich nur noch s&s)

Eventuell könnte man auch noch das erste Viking Warrior...

So freunde, wie schauts denn aus, seid ihr noch dabei?

Habe heute das Ok vom Arzb bekommen, darf nach Meiner Knie Op endlich halbwegs vernünftig trainieren! In vier Wochen gehts dann auch...

Ich persönlich finde den Plan sehr gut.

Ich habe so immer 2 Arbeits Sätze a 5 Wiederholungen gemacht, wobei 3 sicher auch kein Fehler sind, müsstest du für dich entscheiden... Wobei ich für mich...

Als Hantelübung würden mir jetzt Sumo Deadlifts einfallen... Oder Kniebeugen/Beinpressen mit etwas breiterem Stand und den Zehenspitzen leicht nach aussen!

Lg

Das "smarte", bzw differenzierte Training von Pavel beinhaltet ja kein schweres (!!) Kreuzheben, er sagt ja selbst, dass man never ever bis zum Muskelversagen trainieren sollte...? Das, und das...

Muss mir deine Hp jz auch mal angucken :-)

Ob das ZNS nicht genauso, wenn nicht sogar stärker, belastet wird bei einem 2-3 maligem Ganzkörpertraining die Woche? Da hat man ja genauso Kniebeugen...

Hat jemand Pttp schon mal ausprobiert? Wie waren die Erfolge, bzw wie kamt ihr damit klar? Wenn man wirklich blos 2 Übungen a 2 Sätzen macht, kann man das gut 5 mal die Woche nach dem Thaiboxen...

Ich kann mir nicht vorstellen, dass deine Beschwerden vom Rauchen kommen!!

Mit solchen Sympthomen würde ich mal zum Hausarzt und mir eventuell eine Überweisung zum Psychater holen! Depressionen...

Wohoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Große Freude, große Freude!

Das Hauptproblem ist doch, dass in unseren Breiten sogut wie niemand eine Ahnung davon hat, wie man richtig abkocht (oder es einfach für sich behält)...da kann dann natürlich viel schief gehen!

Siver vs. Aoki, DAS wäre mein Traumkampf :-)

@klaus

Was hälst du von diesem "casting punch" wie er im video beschrieben wird?

Das würde mich jetzt aber auch sehr interessieren!

Was ist eure favorisierte Art den Haken zu schlagen, welche ist am gesündesten/ergonomischten?

Viele Trainer haben da ja recht...

Entschuldigt die blöde Frage, aber ist es nicht möglich sich diese Facebook-fights nachträglich anzusehen?? Habe auf ufc.tv diesbezüglich nichts gefunden :-(

Lg

Ich denke auch, dass Soti sehr gut boxen kann... Doch in seinem letzten Kampf gegen Lauzon hat er sich ein paar Dinger gefangen, wenn iHm das gegen Siver passiert, kanns das schon gewesen sein...

Also ich persönlich kann dir Ringen sehr empfehlen! Habe selbst erst vor kurzem begonnen auch gezielt zu ringen (auch schon im fortgeschrittenen Alter ^^) und mir macht es einfach irrsinnig viel...

Was haltet Ihr für ein kurzes/knackiges Kettlebell Training für sinvoller:

Die Übungen nach Runden zu machen zb. 2Minuten Swings - 1 Minute Pause, 2 Minuten CleanJerk - 1 Minute Pause ect

oder...

MIXED MARTIAL ARTS

Für mich die beste Schule! Mehrere tägliche Trainings von Montag bis Samstag möglich, moderiertes Krafttraining ua. mit Kettlebells, TRX uvm. Freies Krafttraining, super nette...

HIER!

Ich sag, Siver macht das!