Suchen:

Der alte Mann und das Meer. (schon wieder ��)

Ich beschenke mich selbst mit einem originalen wooden dummy.
(Mal sehen ob er besser ist als mein selbst gebauter)

Aber das Spanische Christkind hat ein Problem mit Corona in der Werkstatt, also...

Also:
Montag - 1 bis 1,5h mit dem Sohn im Keller
Dienstag - ca. 1h bis 1,5h im Keller (Formen, Wooden Dummy, Schlagpratzen)
Mittwoch - Zoom Meeting mit den Kollegen aus dem Dojo - ca. 1h ...

wichtig ist halt das man auf die Ausführung achtet.

Ein Bekannter von mir (Triathlet) hatte auch Knieprobleme.
Was da auch noch wirklich toll hilft ist folgende Übung:

Yogamatte 3 bis 4 mal...

Danke :)

Och, sowas stört mich nicht.
Am Ende hält ein Gürtel nur die Hose *ggg*

auch möglich...
(deswegen habe ich oben geschrieben, immer irgendwo - irgendwas gemacht, aber leider nie länger ....)

Von mir aus rechne ich auch nur vom jetzigen Verein weg - macht micht jetzt...

Ich habe mir damals selber eine Excel gebaut mit den Formeln lt dem Buch von ihm.
(Hatte damals von einem Bekannten wine englische PDF Version)

Hat mir immer gut gefallen, da der Aufwand gering...

wir verwenden Zoom.
ab einer gewissen Gruppengröße (ca. 10 User) steigen wir aber auf Streaming über YT um, weil es dann zu hängen beginnt.

Eine andere Schule im Nachbarort löst das Ganze über...

Servus

Ich sehe die Problematik eher im nicht vorhandenen Training.
Wenn es tatsächlich zu einer Stresssituation kommt und deine Frau damit keine Routine hat, kann es sogar schlimm nach hinten losgehen. ...

Hallo,

keine Ahnung ob es schon wer erwähnt hat (habe jetzt nicht alles durchgelesen).
Aber wenn es dir primär um die langfrisitge Leistungsfähigkeit geht ist eventuell eine Mischung aus...

Servus,
also alleine im Keller mit Sandsack begonnen, ohne Trainer anhand von Büchern. (bei uns gab es in der Nähe nix...)

Ab 14 besuchte ich eine höhere Schule - auswärts.
Dort gab es einen...

Training gibt ws täglich ca. 1h.
Entweder im Dojo, im Keller daheim oder mit dem Sohn.

Meist 1 bis 2x die Woche kommt ein Kollege aus dem Dojo zu mir und wir üben.
(Technik, Sparring usw...)

Seit ich ca. 12 war, im Keller begonnen. (Boxen)
Da ich von 14 weg immer viel unterwegs war (Schule, Beruf) habe ich Jahrelang
quasi immer gewechselt, je nachdem wo ich war.
Aber es blieb immer...

Spaceballs der Film.

Dort gibt es den Lohnstar 😁

Kickboxen bzw. Muay Thai bildet aus meiner Sicht einfach einen vernünftigen Grundstock.
Man lernt solides Schlagen, Kicken ...

Das SV System, welches ja gemischt is aus (WT, KM, BJJ) betrachte...

Danke ��

Bei uns wird das ganze Thema physisch und psychisch bearbeitet.

1. Situationen vermeiden (Auftreten, Wahrnehmung der Umgebung, Sprache...)

2. Durchspielen und geistig aufarbeiten. (In...

Hallo und willkommen.

Kurzfassung zu mir:
Aufgewachsen am Land.
Sehr früh mit Kampfsport begonnen (aus Mangel an Schulen, daheim im Keller mit Boxsack und Büchern) Muay Thai und Boxen 😁
...