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Ist schon klar. Aber 2Std für 5km ist jetzt mal wirklich langsam angefangen.


Gruß
Alfons.

Ich war da
OuiVnAotzT0
aber so richtig wird das nicht motivieren :p
Militärischer Gesang ist vermutlich nicht das passende für Freizeitläufer.


Gruß
Alfons.

Hi,
wenn du deine Gruppe über ca 6km trainierst hast du für den Lauf folgenden Vorteil:
Beim Schwimmen haben unsere Trainer immer gesagt nach 90% Strecke hat man vom Kopf her erst 50% geschafft....

Hey die Leute stehen im Berufsleben und kommen nicht aus der Reha für ü80


Gruß
Alfons.

5km schafft jeder in max 2Std im ¨Wandermodus low power¨.
Mach einen Rundkurs über 6km und sage es wären 5km; mit Ziel in Deiner Stammkeipe.
Laß Dir ein Bier ausgeben und sei der ¨Cheftrainer¨.

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