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was sind deine sportlichen ziele? kräftiger zu werden ? mma wettkämpfe oder andere KS WK zu machen ? über deine ziele solltest du dir im klaren sein, um dein training zielgerichtet zu gestalten?
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ja manchmal muss die neugier sehr stark sein , um raus zu gehen und was neues auszuprobieren, gerade wenn man nicht mehr 25 ist :D

hab ich heute in einer crossfit box gemacht. gestern habe ich bei einem anderen anbieter mal rein geschaut , da hat mir der ablauf gar nicht gefallen.....

die zusätzliche trainingsintensität...

eine laufeinheit incl. schattenboxen oder seilspringen ist morgens möglich, um die grundlagenausdauer zu steigern, aber wie du sagst, darf die intensität nicht hoch sein.

sehe ich genauso, habe ich ja auch ähnlich bereits geschrieben,

https://www.youtube.com/watch?v=NJ1TgfSNASM

Heute gehts um 18.30 los
main card kostenpflichtig ab 20.00 Uhr

https://glorykickboxing.com/events/glory-91

natürlich. denn sein plan will er mit dem Kbb besprechen und nicht mit seinem trainer. der hätte den überblick.


ich kenne aus langer erfahrung solche "übermotivierten" :)

:halbyeaha

ich kenne es nur so : entweder hat der kampfsporttrainer alles selbst in der hand oder es wird ein zusätzlicher plan mit einem kraftsporttrainer in abstimmung mit dem Ks trainer erstellt, was eher...

steuerung der gesamtbelastung. grundsatz der ineffektivität , wenn allgemeine und sportartspezifische kraft und schnellkraft bereits im KS training trainiert werden.

wenn das kampfsporttraing nach sportwissenschaftlichen grundsätzen für die regelmäßige teilnahme an wettkämpfen aufgebaut ist, würde ich bei einem täglichen pensum KS kein zusätzliches krafttraining...

man macht ja vieles aus spass und an der freude.

ich finde es völlig ungeil, alles perfektionistisch machen zu wollen...

deine antwort ist sehr bemüht und auch gut, aber nicht das, was ich suche :D. weil ich mir das, was du schreibst auch selbst so beantworten würde.


ich kann die trainingsbelastung, die durch...

ist das bei deinem programm auch der fall? :confused:

ich brauche erfahrung, um einzuordnen, ob man es zb neben dem kampfsporttraining machen kann ... deshalb frage ich ich ja im kkb.

ob man es überhaupt kombinieren kann und in einklang mit KS...

die frage ist für mich; inwiefern kraftübungen und konditionsübungen im kampfsporttraining enthalten sind. meist ist kampfsporttraining in umfassendes training , gerade in wettkampfteams.

scheinbar hat hier keiner erfahrungen.... und der post dient nun der aufklärung, auch nicht schlecht ;).

ich denke, es ist ein hype, der von diversen firmen enorm gepusht wird mit der...

wer trainiert HYROX oder hat sogar mit oder ohne vorbereitung einen wettkampf gemacht ?

es wäre toll deine erfahrungen zu hören..

:its_raini:its_raini:its_raini:its_raini

[QUOTE=Alfons Heck;3907477]......vielen Dank für deine Aussagen und Einschätzungen.

war der eigentliche beweggrund wegen der sportlichen frauen hinzugehen....???

ist super :D

ich meinte beim gewichthalten .

welche nutzt ihr fürs Bjj Nogi oder fürs MMA???


ich würde es toll finden, wenn ihr neben eueren akutellen lieblings hosen , eure besondere hosen , d.h. besonders dick, besondere Passform,...

und wie kommt man dann auf 40o0 kcal? täglich? :cool: