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so haben wenigstens die richtigen geld verdient!

schick das video mal an die kultusministerien der bundesländer ....:rotfltota:rotfltota

du hast es nicht verstanden. wenn ich die ko s der effektiven techniken aneinanderreihe schaust du das highlight video noch in 3 Tagen :D

soll ich die statistik rausholen?? du weisst selbst , wenn du erfahrung im Vk hast, dass ko oder harte treffer mit einem frontkick eher eine seltenheit sind.

schaue die eine profiveranstaltung...

ich finde die praxisbezogenenen ersatzübungen für Kniebeugen trainieren zwar auch die muskelgruppen der kniebeuge, aber die ausführung ist ja eine völlig andere und trainert eher explosiv, was für...

nein ansonsten müsste der teilnehmer aktiv an der diskussion teilnehmen . aus den vorgegebenen dingen spricht alles vieles für meine sichtweise.

super tipp , der natürlich von der mehrheit der kampfsportler sofort angenommen wird :D es reichen auch dehnungsübungen, die man aus dem training kennt.




es gibt allerdings andere dinge die...

ich war nur bei testzentren der wohltätigen Verbände wie asb

die brauchen aber ein gerät, liegestütze nicht, deshalb kommen sie auch im gruppentraining bei allen schlagenden KS mit sicherheit vor. seilkettern ist in der tat mega, alternativ :...

es ist klar, dass den leuten alles versprochen wird. man will ja schliesslich umsatz machen oder viele mitglieder generieren. ich weiss nach einer gewisssen zeit, zu was jemand mit training in der...

du findest kniebeugen eine wichtige übung, die man unbedingt zusätzlich trainineren sollte ???? warum?
ich bin nicht der ansicht. ich finde dips und klimmzüge oder rudern im hang als die...

ich würde es so jungen kindern nicht zugänglich machen....

ein mit mir seit jahren trainierender orthopäde würde sagen, wer es nicht im regelmäßigen gruppentraining erreicht, sollte nichts anderes versuchen, sonst wird er demnächst mein kunde ;)

natürlich...

wenn mann 46 Jahre ist und folgendes formuliert . dann ist mein post richtig und gut gemeint.

klar, aber die beweglichkeit für kicks wird nicht nur durch die durch training, das hier beschrieben wird, beeinflusst, sondern auch durch anatomische gegebenheiten. nicht alles ist...

fürs rollen sind günstige verschleissteile am sinnvollsten. bei mir gehen sie meist an den nähten im schritt oder am bund kaputt; gerade die teuren marken.

die beste, die ich habe, ist eine von...

gerade, wenn du wettkämpfe machen willst, benötigst du sportartspeziefische aerobe ausdauer und kraftausdauer. diese erlangt man in den seltensten fällen durch training im fitnesstudio , egal welches...

oft nutzt auch das ganze training nichts, denn es ist auch eine sache der anatomie, nur das sagt eigentlich niemand laut.

was sind deine sportlichen ziele? kräftiger zu werden ? mma wettkämpfe oder andere KS WK zu machen ? über deine ziele solltest du dir im klaren sein, um dein training zielgerichtet zu gestalten?
...

ja manchmal muss die neugier sehr stark sein , um raus zu gehen und was neues auszuprobieren, gerade wenn man nicht mehr 25 ist :D

hab ich heute in einer crossfit box gemacht. gestern habe ich bei einem anderen anbieter mal rein geschaut , da hat mir der ablauf gar nicht gefallen.....

die zusätzliche trainingsintensität...

eine laufeinheit incl. schattenboxen oder seilspringen ist morgens möglich, um die grundlagenausdauer zu steigern, aber wie du sagst, darf die intensität nicht hoch sein.

sehe ich genauso, habe ich ja auch ähnlich bereits geschrieben,

https://www.youtube.com/watch?v=NJ1TgfSNASM

Heute gehts um 18.30 los
main card kostenpflichtig ab 20.00 Uhr

https://glorykickboxing.com/events/glory-91