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Das Buch von Christoph Delp "Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training" aus dem Pietsch-Verlag ist in fünf übersichtliche Teile gegliedert.

Der erste Teil behandelt zum...

Das Buch von Christoph Delp "Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training" aus dem Pietsch-Verlag ist in fünf übersichtliche Teile gegliedert.

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Meine Güte. Das ist ja echt peinlich für die JKA. Ich glaube damit erreichen sie eher das Gegenteil. Könnte mir schon vorstellen, dass einige JKA Mitglieder zur JTK wechseln wenn sie mit...

Danke für die ganzen Tipps. Ich denke schon das die Flecken eher vom Schweiß kommen als vom Deo. Diese find auch viel an den unteren Ärmeln mit denen ich mir immer den Schweiß aus dem Gesicht wische....

Hi zusammen,

hat jemand von euch einen Tipp wie ich die gelben Ränder vom Schweiß wieder aus dem Gi bekomme? Ich hab so einen tollen Shureido Gi aber der sieht mittlerweile so schlimm aus :-(...

Hallo zusammen,

ich wohne am schönen Bodensee, mache seit 13 Jahren Shotokan-Karate und habe dort den 1.DAN. Davor habe ich etwas Muay Thai gemacht.
Außerdem gehe ich gerne ins Gym, fahre...