Ich gehe 3 mal in der woche ins boxtraining zusätzlich wolte ich 2 mal die woche kraftraining machen. Meine frage jetz komme ich mit diesem wochenplan ins übertraining oder ist es schlecht fürs Boxen ??? Wenn jemand noch verbesserungs vorschläge hat bitte hier auch reinschreiben.
Hier mein Wochenplan
Montag: Boxen
Dienstag: Fitniss
Mittwoch: Boxen
Donnerstag: ruhetag
Freitag: Boxen
Samstag: Fitniss
Sontag: ruhetag