naja ich freu mich schon ein halbes Jahr auf das Ding
((
Arzt sagt, 1,5 Wochen noch Gips und dann LANGSAM anfangen zu belasten. Mitte Oktober is der Kampf, also sehr eng
ich MUSS einfach kämpfen hab das Gefühl sonst total abzubauen und bin momentan einfach mental fit, und wars auch körperlich.......so fit wie jetz(bis zum bruch gg) war ich noch nie buhuu
situps und so is klar, Sandasck muss ich ja auch stehen dazu und kann nicht stehen. Dachte jetz an was für die Arme/Schultern, werd wohl Hantelübungen machen
Und was ist mit Ausdauer? Da kann ich wohl gar nix machen?