Seminarbericht “ Down on the Ground” 05./06. September 2009 TC Mannheim
Seminarbericht “ Down on the Ground”
05./06. September 2009
Trainingscenter Mannheim
Ein gezielter Blick über den Tellerrand!
Themen des Seminares waren die Umsetzung und der Vergleich sportlicher Bodenarbeit und sv-relevanter Techniken. Die Teilnehmer wurden durch Thomas Dudenhöffer vom TC Wiesbaden und Michael Linak TC Mannheim an zwei Tagen in die kräftezehrende Bodenarbeit eingeführt. Gezielt wurden die Unterschiede des sportlichen Ringens im Vergleich zur Selbstverteidigung in der Bodenlage herausgearbeitet. Der erste Teil des Seminars war angefüllt mit spezifischen Bewegungen auf der Matte gefolgt von den ersten Kontakten im sportlichen Zweikampf. Der selbstverteidigungsrelevante Teil, wurde durch einen Drill mit mehreren nacheinander herannahenden Angreifern abgeschlossen.
Im zweiten Teil wurde ausschließlich das sportliche Verbringen zum Boden (Takedowns) und das Kämpfen am Boden mit Fixierungs- und Aufgabegriffen trainiert. Das Training wurde in diesem Teil mit einer halbstündigen Sparringsübung „freies Rollen“ abgerundet, so dass die Teilnehmer die Möglichkeit hatten das Erlernte durchzuspielen und zu festigen.
Die Trainingscenter Wiesbaden und Mannheim bedanken sich bei den Teilnehmern und freuen sich diese beim nächsten Mal wieder begrüßen zu dürfen.
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