Buchtipps

[Rambo258]

hallo leute,
will ich mal komplett schlau machen im bereich muskelaufbau etc...
und wollte mal fragen ob ihr mir Bucher empfeheln könnt !!!
vllt habt ihr ja ein gutes buch zu hause ...
mfg
Lucas

[De$tinyFi$h]

Geht es dir um Masseaufbau?
Explosivität?
Fitness?
Mit Geräten oder BWEs?

Es gibt dutzende guter Bücher, die meisten decken aber nur einen kleinen Bereich ab. Musst also am besten etwas präziser werden.

[Rambo258]

es geht genauer um Muskelaugbau,vllt Bodybouliding, und ´Geräte !!! vielen dank im voraus
mfg
Lucas

[Schnueffler]

Ironiemodus an:
Das SCHWARZE BUCH
Ironiemodus aus:

Ansonsten einfach mal in die Buchhandlung deines Vertrauens und dort mal nachblättern.

[Franz]

hatten wir nicht schon mal einen Thread dazu mit einer kleinen Liste?

Bei Buecher zur Topfigur ! da findest du paar.
Speziell das Buch synergistisches Training, das überarbeitete HIT Buch und Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit solltest du dir näher ansehen.

[renard1304]

kennt jemand von euch denn noch gute bücher zu schnell und maxkraft. und zu BWE ??

[Naveen]

Das ist zwar nicht spezifisch, aber n hinguger wert:

Eugen Sandow & The Golden Age of Iron Men

[De$tinyFi$h]

Also zum Thema Muskelaufbau (Bodybuilding):

Ein Satz Training
HIT
Leistungsernährung für Kraftsportler
Muskelguide
PITT-Force (hab davon die erste Auflage. Schreibstil ist so naja, is ja aber auch von nem Bodybuilder und nich von den Poeten geschrieben )

Schnellkraft/Explosivkraft:

Jumping Into Plyometrics
Training for Speed, Agility and Quickness
Explosive Lifting for Sports

Fitness:

The New Rules of Lifting
Peak Time
Core Performance

Ernährung:

Geheimnis Eiweiß
Warrior Diet

Kampfsport (hab ich noch nich viele):

Training for Warriors
Diese Woche müsste noch mein erstes "No Holds Barred" Buch sowie "A Fighters Heart" und "Solo Training 1" kommen. Ob die was sind weiß ich noch nich.

Motivation:

Got Fight (Eigentlich mein Lieblingsbuch der hier genannten. Motivation Pur beim Lesen, und lustig dazu )


Das sind von meinen Sportbüchern so die besten. Wenn eines davon in die Richtung gehen könnte, die dich interesiert, kannst du dazu gerne Fragen stellen.

[stephie_90]

klingt interessant