Keine Kraft in den Armen

[Caruzzo]

Hallo zusammen,
ich wollte demnächst mit Muay Thai anfangen habe aber kaum/keine Kraft in den Armen.
Was könnt ihr mir raten bzw wie soll ich da vorgehen?
Habe bis jetzt nur 1x ein Sportstudio von innen gesehen.

Danke im Vorraus ;-)

[rick86]

[QUOTE=Caruzzo;1935535]
Was könnt ihr mir raten bzw wie soll ich da vorgehen?[QUOTE]

Training sollte da ein ganz gutes mittel sein

[QUOTE=Caruzzo;1935535]
Habe bis jetzt nur 1x ein Sportstudio von innen gesehen.
[QUOTE]

Könntes dir ja mal überlegen auf ein zweites mal ins studio zu gehen...und dann ein drittes und viertes......und so weiter

[NokSuKao]

Meine Empfehlung (gilt für jeden, der mit Krafttraining beginnen will):

Meldet euch entweder in einem Studio an, wo (echte) Bodybuilder oder noch besser Powerlifter/Kraftdreikämpfer trainieren UND die Trainer WIRKLICH Ahnung haben ODER und ich denke da ist die Qualität im allgemeinen größer, meldet euch bei nem echten Kraftdreikampfverein an. Die Trainer dort haben im allgemeinen langjährige Erfahrung was Krafttraining angeht und können euch vor allem (und das ist in meinen Augen das wichtigste) die richtige Technik für die schweren Grundübungen richtig zeigen.

MfG Chris

[ChrisR42]

Könntes dir ja mal überlegen auf ein zweites mal ins studio zu gehen...und dann ein drittes und viertes......und so weiter

oder einfach mal ins training zu gehen statt darüber zu reden wie man sich vorbereitet *gg*

[Caruzzo]

Na bin schon über jede Antwort froh, danke ^^
Jaa ich wollte auch wieder hingehen. Bin halt nur gerne so gut wie möglich informiert bevor ich was anfange, jeder hat seine macke =P ^^

[Anton_]

"Ich kann nicht schwimmen - was kann ich da tun? War bis jetzt nur 1x im Wasser"

[HISTHIS]

Haste ein Sandsack, bei mir hats schon geholfen

[Anton_]

Haste ein Sandsack, bei mir hats schon geholfen

Ja, aber den bitte dann auch benutzen und nicht nur aufhängen und hier im Forum schreiben "Ich habe keine Kraft in den Armen. Habe den Sandack nur 1x aufgehängt"

[max.warp67]

Ihr seid ja Alle so böse...

@Threadsteller:

Die zynischen Tips der Kollegen beinhalten lediglich den wohlgemeinten Rat:

Geh endlich zum Training und mach was. Dann wirds auch besser. Nur drüber schreiben oder reden hilft da nix.

[Phrachao-Suea]

Thaiboxen wenig Kraft und viel mehr Technik.

Und wenn du nur Streichhölzer als Arme hast,
dann nutz deine Beine

[Caruzzo]

Ja, ich verstehe den Sinn dahinter schon. Vielleicht hat ja noch jemand ein Problem dieser Art, wollt halt ma fragen ^^
Bin dankbar für jede Antwort.
Der Sarkasmus interessiert mich nicht ...
Edith meint: Ich probiers einfach mal aus, mal sehen was draus wird ;-)

[Anton_]

Sinnlos-Posts... nundenn.

Wenn ich schneller/länger laufen will gehe ich... laufen! Wenn ich mehr Kraft in den Beinen haben will trainiere ich... meine Beine! Wenn ich starke Bauchmuskeln haben will trainiere ich... meine Bauchmuskeln! Wenn ich ein Ganzkörpertraining machen will weil ich überall Defizite habe, mache ich ein... Ganzkörpertraining.

Und nun rate mal, was man macht wenn man starke Arme haben will.

Eine Frage wie z.B. "Ich habe schwache Arme und fange an diese zu trainieren. Wie mache ich das am besten, habt Ihr Vorschläge für Bodyweight-Übungen oder Übungen für zu Hause?" würde ich ganz normal beantworten. Aber eine wie "Ich habe schwache Arme. Könnt ihr mir da wa s raten? War nur 1x im Studio" kann ich einfach nicht ernst nehmen.

[Sportler]

Haste ein Sandsack, bei mir hats schon geholfen

Ich find dich klasse!

[Kraken]

wat' ne sinnlose frage

was kann man wohl machen, wenn man (nach eigener einschätzung)zu wenig kraft hat in den armen???

[Phrachao-Suea]

wat' ne sinnlose frage

was kann man wohl machen, wenn man (nach eigener einschätzung)zu wenig kraft hat in den armen???

Fruchtzwerge essen