Hi,
ich hab ein mords problem:
Ich hab vor etwa 2-3 Monaten einen lowkick kassiert, dass es richtig "geschnollen" hat. ich war sofort am boden und konnte nimmer stehen, der ganze oberschenkel hat sich "verkrampft" angefühlt. ich hab dann damals locker durchgedehnt und es eben die nächste woche bissl langsamer angehen lassen. soweit so gut, hatte seitdem keine beschwerden mehr. jetzt hab ich am freitag einen auf genau die gleiche stelle gekriegt, und zack - wieder lag ich am boden - obwohl der kick eigentlich überhaupt nicht so fest war! (ich war beide male sehr gut aufgewärmt und angedehnt).
jetzt isses montag, ich hab den oberschenkel über das wochenende geschont und bin nichtmal zu meinem sonntags-jogging gegangen aber es tut immernoch weh. also nicht mehr einfach so, auch nicht beim dehnen sondern nur bei belastung. erst ein wenig dumpf, wenn ich dann weiter belaste "stechend".
Ich lass am Freitag direkt meinen arzt nachsehen, hab da eh nen termin aber:
darf ich bis dahin locker trainieren und bewegen? werde im dezember nach thailand fliegen, um da auch zu trainieren, und es wär kacke sich jetzt irgend so ne unendliche geschichte einzufangen.
danke im vorraus
Chris