Schmerzen im Oberschenkel nach lowkick

[zocker]

bei uns hatte mal jemand einen (gar nicht so starken) seitkick als konter technik draufbekommen, wodurch sein oberschenkelknochen angebrochen wurde.


grüsse

[ThomasL]

Von Mittwoch bis Montag darauf unrund laufen ist für einen ordentlichen Lowkick nicht gerade lange.
Nach meiner Erfahrung dauert es bei richtig ordentlichen oder sehr vielen Treffern ca. 1 Woche bis es deutlich besser ist (manchmal auch länger).
Von irgendwelchen Cremes halte ich persönlich dagegen wenig, kommt ja nicht selten vor und dauernd Medikamente verwenden ist auch nicht gerade so empfehlenswert (wenn man sie nicht wirklich benötigt).

Lockeres bewegen und dehnen hat mir immer geholfen. Genauso normales weitertrainieren (zur Not halt auch mal ohne Lowkicks)

Nachtrag: Ein Kumpel wurde nach der Braungurtprüfung allerdings operiert , die Blutung war wohl so stark, dass der Arzt es für nötig hilt sie zu öffnen (ob das medizinisch wirklich nötig war kann ich nicht beurteilen).

[Syron]

Ich hab zwei oder dreimal ein ordentliches Knie auf den Oberschenkel bekommen, Pferdekuss par excellence, und hatte da auch eine gute Woche was von.
Ob ratsam oder nicht, aber ich hab in der Zeit weitestgehend normal trainiert; betreibe aber auch keinen Kampfsport in dem mehr oder minder regelmäßig die Oberschenkel mit schmackes angegriffen werden.