immer gleich trainieren oder geplant (?)
Hallo!
Frage insbesondere an die Wettkämpfer:
Trainiert Ihr eigentlich immer gleich oder periodisiert?
Mir scheint es so, als ob hier sehr viele täglich Tabata bis über die Kotzgrenze und / oder Powerübungen im Grenzbereich machen...
Andere sagen: "...schau Dir doch mal UFC All ACCESS an..." Ich gehe davon aus, dass die dann ein Sammelsurium aus workouts nach Lust und Laune durchziehen.
Übertraining oder ausbleibende Erfolge ziehen sich auch als roter Faden durch die Foren...
Habe Buakaws Training gemacht...
Bin schon wieder total kaputt...
(?!)
Gehört ich meine Ansicht, dass ein gutes Training periodisiert werden muss etwa in die Mottenkiste?
Ist es nicht so, dass z. B. "Tabata" ein Super-Intervalltraining für Wettkampfvorbereitung ist - wenn die Grundlagenausdauer und das Herz-Kreislauf-System stimmen?
Wie sieht es mit Verletzungen und Infekten aus?
Ist es doch besser, jeden Tag zu trainieren als käme der Weltuntergang?
Habt Ihr Erfolgsrezepte, die langfristig funktionieren?
Interessiert mich brennend!
...gut ist der der gutes tut!