BJJ Blaugurtprogramm 2010 - Ab März

[Björn Friedrich]

Im März beginnt, die neue Staffel des Blaugurtprogramms, alle Infos gibt es hier, ein Anmeldeformular ist angehängt, bei Fragen mailt mir einfach, oder schaut unter Startseite nach.


Seminar 1:
- Basis Takedowns für MMA / Selbstverteidigung
- Grundlegende Befreiungen aus der Mount Position

Seminar 2:
- Basis Takedowns für sportliche Wettkämpfe (BJJ, Submission Wrestling)
- Grundlegende Befreiungen aus der Side Mount Escapes

Seminar 3
- BJJ Selbstverteidigung (Verteidigung gegen Schwitzkasten, usw. im Standkampf)
- Grundlegende Befreiungen aus dem Schwitzkasten am Boden

Seminar 4:
- Grundlagen des Clinchs für Submission Wrestling und MMA
- Grundlegende Befreiung aus diversen Positionen am Boden (Backmount, „Turtle“, usw.)

Seminar 5:
- Grundlegende Wurftechniken für BJJ und Submission Wrestling
- Das Passieren der Guard Position

Seminar 6:
- Grundlegende Verteidigung gegen Würfe und Takedowns
- Die Kontrolle aus der Guard Position (Bottom)

Seminar 7:
- Fortgeschrittene Takedowns
- Kontrolle aus der Side Mount und Mount Position

Seminar 8:
- Fortgeschrittene Techniken und Konzepte für den Clinch
(Submission-Wrestling und MMA)
- Submissions aus der Guard Position

Seminar 9:
- “Guard Pulling” für BJJ und Submission Wrestling
- Submissions aus Side Mount und Mount

Seminar 10:
- Grundlegende Drills für funktionelle Bewegungsmuster am Boden
- Submissions und Turnovers aus der “Turtle” und Backmount Position

Seminar 11:
- Fortgeschrittene Drills für funktionelle Bewegungsmuster am Boden
- Grundlegende Fuß und Beinhebel

Seminar 12:
- Befreiungen aus Hebel und Würgegriffen am Boden

Tschüß

Björn Friedrich
www.Blaugurt.de

[Björn Friedrich]

Unsere Website Blaugurt.de ist upgedatet. Nutzt den Frühbucherrabatt bis zum 15. Januar 2010.

Tschüß
Björn Friedrich

[Björn Friedrich]

Wer noch dabei sein will......please be quick.;-)

Tschüß
Björn Friedrich

[Brodala]

Wie viele werden denn dabei sein?