Hat jemand diese Bücher schon gelesen ?
Hat jemand die Übungen bereits ausprobiert?

Speed Training: How to Develop Your Maximum Speed for Martial Arts
von Loren W. Christensen


und

Fighting Power: How to Develop Explosive Punches, Kicks, Blocks, and Grappling
von Loren W. Christensen

Eure Meinung würde mich dazu interessieren, sind ja nicht gerade Sonderangebote die beiden Bücher!