Nabend Leute,
bin neu hier und habe auch direkt eine wichtige Frage für mich:
Wie kann ich es hinbekommen, dass meine Brust, die jetzt zwar muskulös ist durch ein Ganzkörpertraining mit BWE und früher Hanteln/Maschinen, aber eben eher "klein" und rundlich, größer und breiter, und vor Allem flacher wird?
Das hebt sich jetzt einfach zu deutlich vom Rest meines Körpers ab... und dabei bin ich 1.78m groß und wiege 72kg.
Soll ich vlt. weiter trainieren wie jetzt, sprich mit vielen Liegestützen undso oder die Brust garnicht mehr trainieren oder Ausdauersports machen oder weniger essen oder alles zusammen? Bin verwirrt^^
Mit freundlichen Grüßen