Trainer! Was trainiert ihr für euch??

[Fit & Fight Sports Club]

Inspiriert durch meinen jungen Freund Shantix in einem anderem Thread möchte ich mal eine Frage an die hier vertretenen Trainer stellen: Was unterrichtet ihr und was trainiert ihr für euch selbst?? Egal, ob als Ergänzung, zu Fortbildung oder sonstwas ...

Ich fange mal an:

Ich unterrichte 3x die Woche Thaiboxen, 2x Alpha System, 2x MMA und 1x Grappling.

Für mich selber trainiere ich zur Weiterbildung BJJ und LL auf Seminaren und im PT. Weiterhin trainiere ich für mich Thaibox-Sparring zum Auspowern, MMA-Sparring zum Testen und versuche pro Woche 15 KM zu laufen. Alle 14 Tage mache ich 1-2 Stunden Krafttraining in der Muckibude.

Freue mich über Antworten!

Gruß,
Eric

[kanou65]

Nordic Walking,Radfahren,Schwimmen.
Bin jeden Tag im Dojo-da finde ich es entspannend ganz ohne KK zu sporten.

[Schwede1968]

1 x pro Woche Thaiboxen im Privattraining, 1 x pro Woche Fitnessstudio (1,5h) und wenn dann noch Zeit bleibt gehe ich joggen.

[ShantiX]

Inspiriert durch meinen jungen Freund Shantix in einem anderem Thread möchte ich mal eine Frage an die hier vertretenen Trainer stellen: Was unterrichtet ihr und was trainiert ihr für euch selbst?? Egal, ob als Ergänzung, zu Fortbildung oder sonstwas ...

Ey isch zähl gleich ma meine grauen Haare

Ich fange mal an:

Ich unterrichte 3x die Woche Thaiboxen, 2x Alpha System, 2x MMA und 1x Grappling.

Für mich selber trainiere ich zur Weiterbildung BJJ und LL auf Seminaren und im PT. Weiterhin trainiere ich für mich Thaibox-Sparring zum Auspowern, MMA-Sparring zum Testen und versuche pro Woche 15 KM zu laufen. Alle 14 Tage mache ich 1-2 Stunden Krafttraining in der Muckibude.

Freue mich über Antworten!

Gruß,
Eric

Bei Deinem Pensum, wie oft kommst Du zu PT und Sparring ?
Also schaffst Du das regelmäßig oder eher mit saisonalen hoch und tiefphasen?

Gruß
Chari

[Fit & Fight Sports Club]

Ey isch zähl gleich ma meine grauen Haare

Bei Deinem Pensum, wie oft kommst Du zu PT und Sparring ?
Also schaffst Du das regelmäßig oder eher mit saisonalen hoch und tiefphasen?

Gruß
Chari

Ich schaffe schon mehr als Du ... Kunststück! Sparring immer, PT meistens 10 Stunden-Pakate in 3-4 Tagen on block!

[Cincinnati Kid]

ähm...
hast du auch mal zeit zur regeneration oder braucht man keine wenn man ep trainiert

[Maehne]

ähm...
hast du auch mal zeit zur regeneration oder braucht man keine wenn man ep trainiert

das gleiche habe ich mich auch gerade gefragt

[Combat Base Hamburg]

Eric regeneriert immer beim Sex...

[Kanomann]

Inspiriert durch meinen jungen Freund Shantix in einem anderem Thread möchte ich mal eine Frage an die hier vertretenen Trainer stellen: Was unterrichtet ihr und was trainiert ihr für euch selbst?? Egal, ob als Ergänzung, zu Fortbildung oder sonstwas ...

Ich fange mal an:

Ich unterrichte 3x die Woche Thaiboxen, 2x Alpha System, 2x MMA und 1x Grappling.

Für mich selber trainiere ich zur Weiterbildung BJJ und LL auf Seminaren und im PT. Weiterhin trainiere ich für mich Thaibox-Sparring zum Auspowern, MMA-Sparring zum Testen und versuche pro Woche 15 KM zu laufen. Alle 14 Tage mache ich 1-2 Stunden Krafttraining in der Muckibude.

Freue mich über Antworten!

Gruß,
Eric

Mo - 2 Std. Judo mit Behinderten - unregelmäßig
Di - 4 Std. Judo - Kinder, Jugend & Erwachsene - regelmäßig
Fr - 4 Std. Judo - Kinder, Jugend & Erwachsene - regelmäßig
Sa - 2 Std. Judo - Wettkampftraining bzw Prüfungsvorbereitung - unregelmäßig


.... und für mich: lecker Essen beim Chinamann, Italiener, Grieche usw.
Nebenbei "prügel" ich mich mit unseren Wing Chunlern, Ju Jitsuka und MMAlern rum.

[Dietrich von Bern]

Eric regeneriert immer beim Sex...

Ach so! Dann bitte mit in den Plan aufnehmen
Montag:
9:00 Susi BJJ mit Proteinshake
11:00 Jenny mit Krav-Magerquark
13:00 Alice MMA, Ground and Pound das volle Programm
...

[TheCoil]

13:00 Alice MMA, Ground and Pound das volle Programm
...

"Ground&Pound" und "Sex" in einem Satz kann nicht gesund sein...

[F-factory]

Joggen 2 bis 3x die Woche 30 bis 60 Minuten.

Ansonsten an KS/KK: alles was ich zeitlich einrichten kann und wo mir das Training Spaß macht und ich Freunde habe.

Leider bleibt mein Training in letzter Zeit immer mehr am Rande, da es zeitlich einfach nicht geht.

Gruß
John

[Fit & Fight Sports Club]

ähm...
hast du auch mal zeit zur regeneration oder braucht man keine wenn man ep trainiert

Die Frage ist schon gerechtfertigt. Es ist manchmal echt hart und dann brauche 2 Tage Pause. Allerdings habe ich dadurch das ich seit meinem 12. Lebensjahr Kamofsport mache und regelmäßig auch seither laufe und nur spezifisches Krafttraining mache, eine gute körperliche Anpassung erreicht und bin schon belastbarer als die meisten.

Mich wundert es immer wie viele Schüler 18,19 oder 20 Jahre alt sind und nirgends (motorische Grundfähigkeiten) mithalten können.

Allerdings bin ich verletzungsanfälliger geworden, was ein Zeichen für ein leichtes Übertraining sein kann. Werde aber im nächsten Jahr nochmal richtig Gas geben und vllt. auch im Jahr danach. Ab 40 mutiere ich dann zu Mr. Miyagi und unterrichte nur noch.

[drexsack]

"Ground&Pound" und "Sex" in einem Satz kann nicht gesund sein...

Kommt drauf an ob du oben oder unten liegst.